Re: dieta
Dodam parę słów w tym wątku bo też się zmagam z kilogramami. Narazie mam 8 w dół od dokładnie 15 lutego. Dieta, którą stosuję jest połączeniem Dukana, 1000kcal i pewnie czegoś tam jeszcze. Dlaczego...
rozwiń
Dodam parę słów w tym wątku bo też się zmagam z kilogramami. Narazie mam 8 w dół od dokładnie 15 lutego. Dieta, którą stosuję jest połączeniem Dukana, 1000kcal i pewnie czegoś tam jeszcze. Dlaczego piszę?Bo uważam, że Dukan jest strasznie monotonną dietą. Jeśli chce się zjeść coś innego to jest trochę kombinacji i gotowania dla samego siebie. Próbowałam tej diety, ale jak powyżej piszę, nie jest dla mnie ani pewnie dla wielu innych osób. Dla zainteresowanych podam, że jak zaczynam dietę, tę którą obecnie stosuję(niestety należę do tych co się całe życie odchudzają ) robię jakby głodówkę przez 4 dni. Jem wtedy w ciągu dnia dużą Jogobellę i serek wiejski. Później jem wszystko w rozsądnych ilościach oczywiście bez chleba i ziemniaków. Piję też wodę niegazowaną z wyciśniętą cytryną(jest smaczniejsza od zwykłej). efekty jak widać są. Tę dietę stosuję drugi raz. 3 lata temu schudłam 9,5 kg. Teraz mam trochę więcej(po ciąży, przedwcześnie zakończonej, ale siedzialam w domu i taki efekt)Obecnie zaczęłam razem z moją mamą(ona schudła równe 10kg). Postanowiłam napisać bo wiem, że większość chce zobaczyć szybkie efekty. Jeśli się pilnujesz to nie wrócisz do wagi, ale jojo natąpi po każdej diecie, nie ma na to siły. Spróbujcie, naprawdę warto. Jak chcecie wiedzieć coś więcej to piszcie na priv.
Ps. Nie stosuję żadnych wspomagaczy, a ze sportem jestem na bakier, niestety. Życzę powodzenia wszystkim odchudzającym :-)
zobacz wątek
