Odpowiadasz na:

Re: dieta

a-cha, to tak jak ja - 30kg :)

zaczynam od nowa, miałam przerwę dosyć długą, od jutra startuję, tylko tym razem chcę się lepiej przygotować... Zrobię sobie jadłospis na tydzień,... rozwiń

a-cha, to tak jak ja - 30kg :)

zaczynam od nowa, miałam przerwę dosyć długą, od jutra startuję, tylko tym razem chcę się lepiej przygotować... Zrobię sobie jadłospis na tydzień, zrobię zakupy. Poprzednim razem co chwilę latałam do bomi, bo czegoś mi brakowało.
A czy macie jakiś dobry przepis na chlebek dukana?
Np. bez mielenia otręb?