Odpowiadasz na:

Re: dieta

ja kiedys bylam na kopenhaskiej-to dopiero wycienczajaca dieta,ale wtedy potrzebowalam szybko stracic kg.

ogolnie to ja wiem ze to zakwasza ale staram sie pic duuuuuzo wody nawet 3... rozwiń

ja kiedys bylam na kopenhaskiej-to dopiero wycienczajaca dieta,ale wtedy potrzebowalam szybko stracic kg.

ogolnie to ja wiem ze to zakwasza ale staram sie pic duuuuuzo wody nawet 3 litry. ogolnie to mysle ze mimo iz jestem na 1/1 to sobie od czasu do czasu dodac jakis owoc jak np arbuz albo pomelo.mysle ze to i tak lepsze niz jedzenie slodyczy i czekolad:)

zastanawiam sie tez nad pieczywem chrupkim ale wiece takim co 1 szt ma z 15-20 kcal. bo jak jem rybe jak np sledz to przeciez trzeba czyms zagryzc.ogolnie moge zyc bez kanapek czy bulek.ale takie zakaski to ciezko......