Re: dieta
magdalena
a moze zachowaj proteiny z warzywami bez tluszczow i cukrow i np dodaj do tego pelno zaisrniste pieczywo jakies owoce i np ryz brazowy i kasze gryczana prazona... moze cos...
rozwiń
magdalena
a moze zachowaj proteiny z warzywami bez tluszczow i cukrow i np dodaj do tego pelno zaisrniste pieczywo jakies owoce i np ryz brazowy i kasze gryczana prazona... moze cos w tym stylu ?
no i jesli np lubisz slodycze to piecz sobie te dukanowskie a np raz czy 2 w tygodniu pozwol sobie na prawdziwy kawalek tortu;)
zobacz wątek
