Re: dieta
Ja kiedyś tez byłam na tej diecie kopenhadzkiej, schdłam co prawda z 6 kg w 14 dni ale pozniej mdlałam i okres mi zanikł, a co najgosze to po jej zakończeniu w krotkim czasie przybrałam swoje....
rozwiń
Ja kiedyś tez byłam na tej diecie kopenhadzkiej, schdłam co prawda z 6 kg w 14 dni ale pozniej mdlałam i okres mi zanikł, a co najgosze to po jej zakończeniu w krotkim czasie przybrałam swoje. teraz na tej dukanowskiej mam nadzieje ze pojdzie lepiej. Jest wiele mozliwosci, duzo przepisów, czesto robie sobie smakołyki typu mtasie mleczko dukanowskie albo placuszki serowe. jak narazie 5 tygodni na diecie i efekt -7,5 kg. Mam tylko nadzieje ze po jej zakonczeniu zachowam kilka zdrowych nawyków typu smazenia bez oleu czy uzywania jogurtu zamiast majonezu. jestem narazie pełna optymizmu, waga raczej systematycznie spada na II fazie około 1 kg tygodniowo. Planuje jeszcze max 2 tygodnie byc na niej i przejsc na III etap, ktorego bardzo sie boje. Jest tam mniej ograniczen i to dla mni zle, musze miec jasne granice a nie dni uczty. A ty magdaleno nie łam się, zmodyfikuj sobie troche ta diete wprowadzajac chleb razowy i owoce i te dobrze powinno byc, a npewno zdrowiej. Pozdrawiam
zobacz wątek
