Re: dieta
To ja też do Was dołączam, jestem 7 dzień na diecie. Nie wiem, ile schudłam, bo mam zepsutą wagę, ale jeansy, które były trochę za ciasne, są już "akurat".
Chciałabym schudnąć 8-10 kg. rozwiń
To ja też do Was dołączam, jestem 7 dzień na diecie. Nie wiem, ile schudłam, bo mam zepsutą wagę, ale jeansy, które były trochę za ciasne, są już "akurat".
Chciałabym schudnąć 8-10 kg.
Co do maizeny, to można ją kupić w BOMI. Przezroczyste opakowanie z napisem MAIZE. W BOMI można też kupić odtłuszczone mleko w proszku (np. do nutelli dukanowej).
Z ciekawych dań dukanowych, to robiłam dukanowy kebab, bułeczki, sernik. Za 3-4 dni chcę upiec muffinki. Dzisiaj zrobiłam też dukanową nutellę (przepyszna!):)
Na uderzeniówce robiłam sobie deser- zmielony twaróg/serek homo+jogurt nat.+słodzik+kropelka aromatu+żelatyna, takie mini serniczki na zimno. Wlewałam je do opakowań po jogurtach i serkach i w razie głodu od razu wyciągalam z lodówki i szamałam.
Bułeczki dukanowe są pyszne, jem 1-2 dziennie, posmarowane twarożkiem, na to chuda szynka z drobiu + pomidor lub ogórek.
Póki co dieta jest dość przyjemna :)
Jutro może podejdę do apteki i się zważę, zobaczymy, czy i na wadze jest jakiś efekt!
Macie może jakiś sprawdzony przepis na pierogi leniwe dukanowe?
zobacz wątek
