Widok
to ja może inaczej - kilka lat temu skorzystałam z pomocy profesjonalnego dietetyka, szukałam opinii na forach i zdecydowałam się na poradnię MójDietetyk w Gdyni, niedaleko Armii Krajowej. Zależało mi na zejściu ok 10 kg z wagi 72 na 62. Zrobiłam 8 jadłospisów, każdy rozpisany na 2 tygodnie, co daje łącznie 4 miesiące na diecie. Trzymałam się wszystkich wytycznych, nie było podjadania, alko, żadnych słodyczy itd. Chudłam bardzo wolno, około 2 kg na miesiąc. Zeszłam do 64kg ale zdecydowałam się zrezygnować z dalszej współpracy, ponieważ nie byłam zadowolona, efekty pojawiały się zbyt wolno. Pani dietetyk, która układała dla mnie dietę jest przemiłą osobą, ale denerwowało mnie że pomimo zaznaczenia n a wstępie i późniejszego powtarzania jakich składników nie chcę i nie mogę jeść - one pojawiały się w jadłospisie. Zmieniłam pracę na taka, która niekiedy nie dawała mi możliwości spożycia 5 posiłków dziennie, a gdy tak się działo - waga stała w miejscu. Powtarzałam zabawę z ta dietą w późniejszych okresach, przez pewien czas (ok. 2 miesiące) łączyłam ją z pewną dawka aktywności fizycznej (4 godziny konkretnego fitnessu w tyg. bez szukania wymówek:) ) i waga spadała tak samo wolno.
Nie jestem pewna, czy to kwestia diety czy organizmu ale po 4 latach wróciłam do poprzedniej wagi i jestem załamana. Czy możecie doradzić porządnego dietetyka, takiego u którego efekty są? nie mam na myśli efektów bez wyrzeczeń, ale efekty widoczne, takie na które nie trzeba czekać miesiącami?
Nie jestem pewna, czy to kwestia diety czy organizmu ale po 4 latach wróciłam do poprzedniej wagi i jestem załamana. Czy możecie doradzić porządnego dietetyka, takiego u którego efekty są? nie mam na myśli efektów bez wyrzeczeń, ale efekty widoczne, takie na które nie trzeba czekać miesiącami?
Zależy co potrzebujesz, ja dietetyków już przerobiłam z 10 :) Każdy był super, po każdej diecie chudłam i czułam się wspaniale. Tyle że nie trwało to niestety długo - za każdym razem niestety chudłam 10 kg a potem tyłam 11. Zaczęłam wtedy szukać czegoś innego. Chodzę od miesiąca do psychodietetyka - efekty nie są spektakularne jesli chodzi o gubienie kiligramów, ale jestem dużo spokojniejsza, uczę się normalnie jeść no i mam plan jak normalnie żyć bez tych wyrzeczeń ciągłych. Polecam Poradnia Cel Gdynia na Morskiej. Pan Olejniczak naprawde wie co robi, czuje to już po miesiącu. Poza tym to osoba która jest ciepła, empatyczna, nie narzuca niczego, czuje że to dobry wybór w końcu dla mnie.
Hej. Ważyłam 120 kg. Dziś po roku zmagań ważę 78 kg i jestem szczęśliwa. Oczywiście nie zaprzestałam, chcę dojść do wagi docelowej czyli 55 kg. Jeśli chcesz uporać się z kilogramami, jedząc smacznie, polecam Ci panią Sylwię Sobczak-Piżuch. Dietetyk online, który układa jadłospisy uwzględniając preferencje klienta. Jeśli nie lubisz szpinaku czy wątróbki to Ci tego nie da. Wszystko bardzo smaczne. Czasem nawet nie mogę doczekać się kolejnego dania:D
Nie wiem czy dobrze robisz pytajac się o coś takiego na forum - znajdź dobrego dietetyka, popytaj znajomych. Nie stosuj modnych diet, bo w każdej działa tak naprawdę po prostu deficyt kalorii (czyli jedzenie mniej kilokalorii niż wynosi nasze zapotrzebowanie - ilość by nie tyc i nie chudnąć). im bardziej restrykcyjna dieta tym mniej jej ufałabym.
Sporo porad znajdziesz w tym serwisie https://poprostuzdrowo.pl/ - jest tutaj opisane jakie dzialanie mają popularne diety. Dobre efekty daje dieta sródziemnomorska.
Sporo porad znajdziesz w tym serwisie https://poprostuzdrowo.pl/ - jest tutaj opisane jakie dzialanie mają popularne diety. Dobre efekty daje dieta sródziemnomorska.
Serdecznie polecam moją Panią dietetyk, która działa online https://jeszfresh.pl/. Jestem bardzo zadowolona, mimo iż na początku obawiałam się jak to będzie wyglądało tak przez internet. Jednak sytuacja związana z koronawirusem przekonała mnie do skorzystania z tej formy współpracy i nie żałuję - uważam, że jest to fajna oszczędność czasu. Nie wiem jaki masz problem, ale ja oprócz tego, że chciałam schudnąć to mam jeszcze PCOS. Generalnie jestem bardzo zadowolona.
Ja jestem zadowolona http://nerodigital.pl/wybor-dobrego-dietetyka-w-krakowie/ efekty widać gołym okiem.
Dietetyk Falczynska bardzo dobra https://www.dietetykkalisz.pl/
Ja polecam jakiegokolwiek dietetyka, który pracuje ze sprzętem typu analizator składu ciała. Taki sprzęt zupełnie zmienia sposób monitorowania postępów. Mówie o czyms takim https://inbodypoland.pl/inbody-w-dietetyce/
Ja serdecznie polecam moją dietetyk - https://www.dietetyknowacka.pl/ , wspołpracuje on - line poniewaz na codzien mieszkam w Belgii.
Mimo tego, że są to wizyty - on - line czuje się na maksa zaopiekowana i zadbana.
Pani Asia zawsze poswieca mi tyle czasu ile potrzebuje - a czasem jestem naprawde marudą ;p
Dodatkowo dieta jest przepyszna! Mój mąż nie może nadziwić się ile słodkości jem na diecie. :D
Mimo tego, że są to wizyty - on - line czuje się na maksa zaopiekowana i zadbana.
Pani Asia zawsze poswieca mi tyle czasu ile potrzebuje - a czasem jestem naprawde marudą ;p
Dodatkowo dieta jest przepyszna! Mój mąż nie może nadziwić się ile słodkości jem na diecie. :D
Dla mnie układa dietę http://galopujacypancernik.pl/wizyta-u-dietetyka/ bardzo jestem zadowolona.