Widok
proszę nie szukać w supermarkecie bo tam jest dużo oszukanych odżywek z niską zawartością białka
Proszę zapoznać się z ofertą kfd.
Na pewno kreatyna i białko to dwie odżywki obowiązkowe
Na pewno kreatyna i białko to dwie odżywki obowiązkowe
Oczywiście, wybór zależy od indywidualnych preferencji, ale mogę podać kilka popularnych marek. No to tak: masz Olimp, Scitec i Nutrend. To są dość znane firmy, które oferują różne rodzaje odżywek dla sportowców i osób aktywnych. Ale pamiętaj, że nie chodzi tylko o markę, ale również o skład i dostosowanie do swoich potrzeb.
Kontakt ze mną znajdziesz gdzieś tutaj
W przypadku sportowców dobre działanie może mieć również L karnozyna: https://karnozyna.com/ Można poczytać sobie o niej na tej stronie :)
Dobrze wpływa na poprawę funkcji mięśni. Karnozyna może wpływać na wydolność i wydajność mięśni. Badania sugerują, że suplementacja karnozyną może opóźniać występowanie zmęczenia mięśniowego, poprawiać siłę i wytrzymałość mięśni oraz przyspieszać regenerację mięśni po wysiłku.
Dobrze wpływa na poprawę funkcji mięśni. Karnozyna może wpływać na wydolność i wydajność mięśni. Badania sugerują, że suplementacja karnozyną może opóźniać występowanie zmęczenia mięśniowego, poprawiać siłę i wytrzymałość mięśni oraz przyspieszać regenerację mięśni po wysiłku.
W necie zamawiam http://uart.pl/duza-skutecznosc-suplementow-terranova/ często pojawiają się promocje.
Zamów http://uart.pl/duza-skutecznosc-suplementow-terranova/ będziesz zadowolona.
Kupuje http://uart.pl/duza-skutecznosc-suplementow-terranova/ naprawdę warto.
Suplementy warte uwagi http://uart.pl/duza-skutecznosc-suplementow-terranova/ efekty można zauważyć bardzo szybko.
Tak powinnaś, witaminę D przez cały rok, Polakom brakuje tej witaminy, a dlaczego cały rok? Z badań wynika ze osoby które suplementują tylko czesc roku, doprowadzają do niedoborów.
Omega 3 jeśli nie jesz tłustych ryb
Kwas foliowy jeśli jesteś w wieku rozrodczym
Po treningu warto zadbać o podaż białka wiec abo z jedzenia albo odżywka białkowa
Kreatyna wspomoże na treningach
Plus oczywiście zioła https://loremvit.pl/ziola-dla-sportowcow/ Na stronie jest opisane, jakie zioła są skuteczne przy sporcie.
To takie podstawy w sumie :)
Omega 3 jeśli nie jesz tłustych ryb
Kwas foliowy jeśli jesteś w wieku rozrodczym
Po treningu warto zadbać o podaż białka wiec abo z jedzenia albo odżywka białkowa
Kreatyna wspomoże na treningach
Plus oczywiście zioła https://loremvit.pl/ziola-dla-sportowcow/ Na stronie jest opisane, jakie zioła są skuteczne przy sporcie.
To takie podstawy w sumie :)
Polecam http://uart.pl/duza-skutecznosc-suplementow-terranova/ stosuje już jakiś czas,dobry wybór.
Naprawdę sporo ciekawych informacji na temat odżywek białkowych z pewnością znajdziecie tutaj https://fitrepublic.pl/jakie-bialko-na-noc-czy-warto-je-stosowac/ . Przede wszystkim można się tam dowiedzieć jakie białko stosować na noc. Znajdziecie mnóstwo cennych porad i wskazówek, które mogą okazać się bardzo przydatne i ułatwić wybrór.
Ja na przykład chcę zacząć trenować "na poważnie". I zastanawiam się, jaką odżywkę wybrać. I tak się tułam od poradnika do poradnika (ostatnio np ten czytałem https://epiotrkow.pl/news.php?url=Jaki-gainer-na-mase-wybrac-Przeglad-najlepszych-propozycji,42293# ) Może ktoś ogarnięty napisać co i jak?
Suplementy są bardzo ważne http://uart.pl/duza-skutecznosc-suplementow-terranova/ zobaczysz bardzo dużą różnicę.
Proszę nie kupować odżywek. Jeśli mąż trenuje rekreacyjnie, to po co są mu odżywki ?
Wystarczy zdrowo się odzywać i bilansować potrawy. Bez zbędnej chemii. To ściema i marketing, który tak wpisał się do świadomości ludzi, że uważają, że takie odżywki są potrzebne. Oczywiście nie należy ich ignorować w przypadku intensyfikacji treningów i braku możliwości skonsumowania normalnych posiłków. Jednakże generalnie jest to marketingowa ściema.
Reasumując, proszę nie kupować, a lepiej zaprosić męża na obiad.
;-)
Wystarczy zdrowo się odzywać i bilansować potrawy. Bez zbędnej chemii. To ściema i marketing, który tak wpisał się do świadomości ludzi, że uważają, że takie odżywki są potrzebne. Oczywiście nie należy ich ignorować w przypadku intensyfikacji treningów i braku możliwości skonsumowania normalnych posiłków. Jednakże generalnie jest to marketingowa ściema.
Reasumując, proszę nie kupować, a lepiej zaprosić męża na obiad.
;-)
Zachęcam do odwiedzenia sklepu internetowego z profesjonalnymi odżywkami i suplementami diety. Szeroki wybór produktów najwyższej jakości znajdziecie pod tym adresem https://centralshop.pl/
Na początek:
Kreatyna mono trec
Omega 3 d3 k2mk7
Oliwa z oliwek
Muszynianka
Berberyna swanson 3x400mg
Można też zastanowic sie nad kazeiną https://swiatsupli.pl/kazeina-bialko-na-noc/c273 Jest to odżywka białkowa na noc.
Kreatyna mono trec
Omega 3 d3 k2mk7
Oliwa z oliwek
Muszynianka
Berberyna swanson 3x400mg
Można też zastanowic sie nad kazeiną https://swiatsupli.pl/kazeina-bialko-na-noc/c273 Jest to odżywka białkowa na noc.
Jeśli chcesz zrobić świetny prezent, naprawdę dobrze jest skorzystać z oferty sklepów z suplementami. Doskonałym wyborem powinien być https://sportodzywki.pl - mają naprawdę szeroką gamę produktów.
To może pomożesz też w nieco szerszym aspekcie. Zależy mi na zwiększenie masy mięśniowej, ale niejedynie przy pomocy odżywek. Szukam jakiegoś konkretnego planu, ale wystarczy też ogólny zarys działań, jak powinien podjąć. Co na przykład sądzisz o tym poradniku: http://rafapol.pl/silownia/dieta-trening-i-suplementy-na-mase-miesniowa-jak-szybko-przytyc/ Warto?