Widok
W pierwszej kolejności, to trzeba ustalić jaki efekt chcemy osiągnąć. Tutaj https://swiatsupli.pl/blog/kiedy-zaczac-stosowac-carbo/ sobie zerknijcie i poczytajcie kiedy stosować carbo. Myślę, że taka wiedza się przyda. Jest tam bowiem wiele praktycznych informacji i wskazówek. Poza tym na tym blogu znajdziecie również inne pomocne artykuły.
Piszesz o odżywkach białkowych - jednak które najlepiej wybrać? Koncentrat, izolat czy hydrolizat? Zabieram się za budowanie masy.- redukcja weszła całkiem nieźle - z 22% tłuszczu na 18%.
Teraz tylko trochę siłowego pomieszanego z areobami, bo marzy mi się 15% i będzie dobrze.
Jednak nie wiem co na budowę masy wybrać. Trafiłem na taki artykuł https://rosnijwsile.pl/co-brac-na-przyrost-masy-miesniowej/. Piszą w nim o odżywkach, gainerach, kreatynie itd. a naet o środkach na podwyższenie testosteronu. Przedatwione są mniej więcej plusy i minusy tych rozwiązań jednak które z nich jest najlepsze. A może najlepiej wszystkiego po trochu, ale chyba wtedy za dużo musiałbym się faszerować. Co sądzicie?
Teraz tylko trochę siłowego pomieszanego z areobami, bo marzy mi się 15% i będzie dobrze.
Jednak nie wiem co na budowę masy wybrać. Trafiłem na taki artykuł https://rosnijwsile.pl/co-brac-na-przyrost-masy-miesniowej/. Piszą w nim o odżywkach, gainerach, kreatynie itd. a naet o środkach na podwyższenie testosteronu. Przedatwione są mniej więcej plusy i minusy tych rozwiązań jednak które z nich jest najlepsze. A może najlepiej wszystkiego po trochu, ale chyba wtedy za dużo musiałbym się faszerować. Co sądzicie?
Najlepszy i szeroki wybór białkowych jest w Bulk Powders, a teraz możesz skorzystać jeszcze z promocji, jaką znajdziesz na http://www.rabatem.pl bo jest dostępny kod rabatowy -45% na te produkty.
Hej,
Generalnie sugeruje raczej dokonywać na bieżąco przeglądu ofert, bo sama marka w chwili obecnej może dać Ci niewielką odpowiedź. W przypadku supli na masę zdecydowanie polecam Nutrigo Lab, natomiast przy redukcji świetnie wypada Olimp (cenowo i pod względem skuteczności).
Zerknij sobie na jakiś ranking suplementów (pomijaj strony firmowe). Tutaj (https://silniejszy.pl/odzywki-na-mase-i-rzezbe-dla-poczatkujacych/ ) znajdziesz ciekawe zestawienie polecam na nim bazować.
Pozdrawiam
Generalnie sugeruje raczej dokonywać na bieżąco przeglądu ofert, bo sama marka w chwili obecnej może dać Ci niewielką odpowiedź. W przypadku supli na masę zdecydowanie polecam Nutrigo Lab, natomiast przy redukcji świetnie wypada Olimp (cenowo i pod względem skuteczności).
Zerknij sobie na jakiś ranking suplementów (pomijaj strony firmowe). Tutaj (https://silniejszy.pl/odzywki-na-mase-i-rzezbe-dla-poczatkujacych/ ) znajdziesz ciekawe zestawienie polecam na nim bazować.
Pozdrawiam
Sprawdź sobie na stronie https://promixx.com.pl/ odżywki. Osobiście nie uważam aby korzystanie z odzywek było czymś złym. Jest to naturalne uzupełnienie braków w organizmie lub diecie. Szczególnie polecam BCAA oraz białko kiedy mamy problem aby uzupełnić je naszą dietą.
Z odżywkami to trzeba uważać, na pewno bym jakiś podejrzanie tanich mieszanek białkowych nie polecał. Ja korzystam z Olimpa i nie mam po ich proteinach problemów. Dobry zbilansowany skład, duża zawartość białka. Olimp tani nie jest, ale choćby na stronie odzywki-olimp.pl można trochę promo na ich rzeczy znaleźć.
ja zawsze zamawiam tutaj: http://www.guiltfree.pl/pl/355-odzywki-bialkowe Mają bardzo duży wybór i warianty smakowe, myślę, że w sam raz będą na prezent. Możesz mężowi zamówić mix różnych smaków (po 1 sztuce), będzie mógł popróbować co mu odpowiada. :)
Ktoś kto wytrzyma 50 min jednostajnego wysiłku fizycznego raczej nie ma tłuszczu. No chyba że uznamy spacer lub jazdę na rowerze za taki wysiłek :-)
Ja bym powiedział 30 min wolnego biegu każdego dnia załatwia sprawę nadmiarowego tłuszczu.
Jeśli spalacze tłuszczu byłyby bardzo szkodliwe to przypuszczam, że byłyby zakazane, każdy ma inny organizm i reakcje mogą być różne ale faktycznie zawsze trzeba uważać.
L karnityna która podobno Ci służy też jest dość kontrowersyjna i ma tyle samo zwolenników co przeciwników.
Ja bym powiedział 30 min wolnego biegu każdego dnia załatwia sprawę nadmiarowego tłuszczu.
Jeśli spalacze tłuszczu byłyby bardzo szkodliwe to przypuszczam, że byłyby zakazane, każdy ma inny organizm i reakcje mogą być różne ale faktycznie zawsze trzeba uważać.
L karnityna która podobno Ci służy też jest dość kontrowersyjna i ma tyle samo zwolenników co przeciwników.
Dobre odżywki? Jakiej firmy? - ODpowiedź znajdziesz na: klonowa 1/25 Gdańsk, Wrzeszcz
Witam wszystkie osoby szukające dobrych odżywek w Trójmieście.
Zapraszam pod adres Ul.Klonowa 1/25 W Gdańsku na Wrzeszczu. Sklep posiada
spory asortyment różnej maści towarów, praktycznie każdy znajdzie coś dla siebie, nie tylko mężczyźni trenujący
sporty siłowe, ale również lekkoatleci, kobiety. Preferujemy odżywki znanych firm Olimp, Hi-tec, Universale (Animale), BSN, Syntrax, Trec itp...
Posiadamy również szeroką gamę witamin, minerałów, produktów wzmacniających narządy (tj. serce, wątrobę, żołądek itp.). W sklepie można znaleźć produkty
powodujące nie tylko zwiększenie masy ciała, lecz także spalacjące tkankę tłuszczową, kształtujące sylwetkę czy profilaktyczne. Prócz odżywek szerokim zainteresowaniem
cieszą się batony, napoje, akcesoria (a wśród nich, rękawiczki, pasy, ubrania, bidony, shakery, opakowania na tabletki i wiele wiele więcej).
Nasz sklep posiada "ATRAKCYJNE RABATY ORAZ CIEKAWE PROMOCJE". Zapraszamy bardzo serdecznie.
Zapraszam pod adres Ul.Klonowa 1/25 W Gdańsku na Wrzeszczu. Sklep posiada
spory asortyment różnej maści towarów, praktycznie każdy znajdzie coś dla siebie, nie tylko mężczyźni trenujący
sporty siłowe, ale również lekkoatleci, kobiety. Preferujemy odżywki znanych firm Olimp, Hi-tec, Universale (Animale), BSN, Syntrax, Trec itp...
Posiadamy również szeroką gamę witamin, minerałów, produktów wzmacniających narządy (tj. serce, wątrobę, żołądek itp.). W sklepie można znaleźć produkty
powodujące nie tylko zwiększenie masy ciała, lecz także spalacjące tkankę tłuszczową, kształtujące sylwetkę czy profilaktyczne. Prócz odżywek szerokim zainteresowaniem
cieszą się batony, napoje, akcesoria (a wśród nich, rękawiczki, pasy, ubrania, bidony, shakery, opakowania na tabletki i wiele wiele więcej).
Nasz sklep posiada "ATRAKCYJNE RABATY ORAZ CIEKAWE PROMOCJE". Zapraszamy bardzo serdecznie.
nie rozumiem Was ludzie, jak mozecie radzic komus zaywanie spalaczy ?szok, przeciez one pdwyzszaja cisnienie, przyspieszaja bicie seca i podwyzszaja temperature, sa bardzo szkodliwe, najlepsze na spalenie tkanki l sa aeroby, 50 min jednistajnego wysilku fizyczneo, a dlaczego wykluczacio bialko? bialko jest zrodlem energii wiec lepiej wiecej go dostarczac niz weglowodanow, chociaz te drugoie tez sa wazne, bo pomagaj w trawieniu tych pierwszych, wszysto musi byc zrownowazone bo efektybeda na bardzo krotko, ja sie bialkuje, do tego l karnityna i aminokwasy i jest pieknie
OSOBISTY TRENER FITNESS, ODCHUDZANIE, kształtowanie i modelowanie sylwetki, zajęcia indywidualne,diety,zapraszam, tel.695519424,fitness-ola@wp.pl www.odchudzanieztrenerem.pl