Ewa - ocena

8 tygodniowy program redukcji stresu oparty na uważności, w którym brałam udział to czas bardzo cenny dla mnie. Violetta jest osobą bardzo profesjonalną, zawsze świetnie przygotowaną do zajęć. Potrafi podążać za grupą, ale też za każdym uczestnikiem z osobna dostosowując się do potrzeb. Jest ciepła, stwarza dobrą atmosferę sprawia, że czujesz się bezpiecznie. Z tygodnia na tydzień obserwujesz, jak w twoim życiu jest więcej uważności, wdzięczności, akceptacji, współczucia i życzliwości. Otwartość na siebie i innych, umysł początkującego sprawia, że lepiej jest ci ze sobą i z ludźmi, zwłaszcza bliskimi. Codzienne medytacje i praktyki w domu nie są łatwe, ale jeśli starasz się to dość szybko widzisz, jak dobry ma to wpływ na twoje życie. Z całego serca polecam MBSR dla dorosłych prowadzone przez Violettę.