Odpowiadasz na:

Re: Fałdki na plecach :(

~taka, co fałdek się pozbyła...oczywiście zgadzam się z Tobą..., to świetne ćwiczenie, choć pomijane bardzo często, bo wydaje się być "śmieszne"-nic nie boli, wysiłku mega też nie kosztuje...
... rozwiń

~taka, co fałdek się pozbyła...oczywiście zgadzam się z Tobą..., to świetne ćwiczenie, choć pomijane bardzo często, bo wydaje się być "śmieszne"-nic nie boli, wysiłku mega też nie kosztuje...

ja polecam z ćwiczeń : koszenie wykaszarką :)....
ćwiczenia: półobroty na prawo i na lewo ,
środki uboczne: ewentualne siniaki na udzie

:)