Re: Fitness, zumba w ciąży! jestem instruktorem!!
Witaj
Mam super porównanie kiedy to w ciąży nr 1 słuchałam
"mądrych" opinii ze nic mi nie wolno w ciąży nr 2 byłam bardziej aktywna, ale ta aktywność ograniczała się do długich...
rozwiń
Witaj
Mam super porównanie kiedy to w ciąży nr 1 słuchałam
"mądrych" opinii ze nic mi nie wolno w ciąży nr 2 byłam bardziej aktywna, ale ta aktywność ograniczała się do długich spacerów z dzieckiem i pływania niemal do końca.
Teraz jestem w ciąży trzeciej i pozwoliłam sobie na wspinaczkę wysokogórską rajdy rowerowe plus rower codziennie, długie spacery pływanie dodatkowo wspólne ćwiczenie z rehabilitowaną córką. (tutaj już czułam pewne ograniczenia skurczyk itp. i po prostu kiedy coś takiego się pojawiało to odpuszczałam)
Do około 7 miesiąca czułam się rewelacyjnie. Miesiąc 7-8 to małe kłopoty zdrowotne niezwiązane z ciążą, ale jednak przerwa była
konieczna.
Dodam, że w każdej ciąży w różnym tępię i tak przytyłam tyle samo czyli właśnie te 20 kg. Które w przypadku ciąży pierwszej zgubiłam dopiero po około dwóch latach po kolejnej po dwóch tygodniach było 15 mniej i 5 kg nadbagażu do półtora roku.
Zdecydowanie polecam ciążę aktywną i słuchanie intuicji na co można sobie pozwolić, a na co nie
zobacz wątek
