Re: Fitness, zumba w ciąży! jestem instruktorem!!
dzięki bardzo za opinię:) co do kg to wiem ,ze często nawet aktywność fizyczna oraz zdrowa dieta nie warunkują małego przybierania na wadze:) mam znajomę , które były aktywne całą ciążę i przytyły...
rozwiń
dzięki bardzo za opinię:) co do kg to wiem ,ze często nawet aktywność fizyczna oraz zdrowa dieta nie warunkują małego przybierania na wadze:) mam znajomę , które były aktywne całą ciążę i przytyły 20-30 kg, a mam znajome , które nic nie robiły i przytyły 12-15:) to zależy głównie od organizmu i genetyki:) Generalnie jestem osobą szczupłą i umieśnioną ale mam tendencję do tycia (jezeli nie ćwiczyłabym w ogóle i jadła co popadnie). Chciałabym się zmieścić w 15 max 20 kg, ale z dwojga złego wolę móc ćwiczyć przynajmniej do 5-6 miesiąca ciąży i przytyc więcej, niż nie ćwiczyć wcale i przytyć mało:) a tak w ogóle o ważne ,zeby dzidzia była zdrowa!! cieszę się ,ze coraz więcej kobiet jest aktynych fizycznie w ciaży:) Ja trochę "panikuję", bo wiesz pierwsze dziecko to chyba tak zawsze jest-tym bardziej,że nie wiesz czego się spodziewać:) Ty już jesteś "wyjadaczką" każda kolejna ciąża i jesteś mądrzejsza i bogatsza w doświadczenia:) p.s. też mi się marzy Trójeczka:)
zobacz wątek
