Jestem w pierwszej ciąży. Aktywna przed: bieganie, rower i siłownia. I tymestr był cieżki bo mdłości, dużo spania i duże zmęczenie, ale chociaż 1 w tygodniu coś robiłam.II trymestr zaczełam chodzić...
rozwiń
Jestem w pierwszej ciąży. Aktywna przed: bieganie, rower i siłownia. I tymestr był cieżki bo mdłości, dużo spania i duże zmęczenie, ale chociaż 1 w tygodniu coś robiłam.II trymestr zaczełam chodzić na basen czasem 2-3 w tygodniu plus siłownia orbitrek, hantle. Bieganie już odpuściłam na dobre, bo bez sensu i przy ostatnich próbach zaczynał mnie boleć brzuch po 200m. Generalnie jeśli lekarz mowi żeby się ruszać, czujemy się dobrze i mamy energię, to czemu nie :) Ja zaczynam zaraz 6 miesiąc i przytyłam na razie niecałe 2kg, dalej jestem bardzo szczupła i chętna do ćwiczeń :) Aha: moje ćwiczenia są raczej z niską intensywnością, więc to nie jest kwestia że chudnę od tych ćwiczeń, po prostu nie jem 5 obiadów dziennie :)
zobacz wątek
