Odpowiadasz na:

Re: H. Kwidzyn

Nie uważam by ktos musiał się przygotowywac do rowerowego od wiosny. Bez przesady. Jesli ktoś się rusza, biega, chodzi po górach, "coś" tam robi a nie tylko praca, telewizor, żarcie, to na serio -... rozwiń

Nie uważam by ktos musiał się przygotowywac do rowerowego od wiosny. Bez przesady. Jesli ktoś się rusza, biega, chodzi po górach, "coś" tam robi a nie tylko praca, telewizor, żarcie, to na serio - wystarczy 2 miesiące wcześniej zacząć jeżdzić. Ja nigdy gdy sie przygotowuje nie zrobiłem więcej jak 110 km, nie trzeba, to tylko wycieńcza organizm. Maratończyk nigdy nie robi treningu 42 km. Ale warto trenować intensywnie dla wyćwiczenia wytrzymałości i kondycji