Odpowiadasz na:

Re: HR-max ???

Hrmax jest jeden, tyle, że na rowerze nie możesz go uzyskać bo pracuje mniej mięśni niż np. podczas biegu. Dlatego podczas treningu ustalasz sobie inne hrmax dla każdej dyscypliny. Podczas biegania... rozwiń

Hrmax jest jeden, tyle, że na rowerze nie możesz go uzyskać bo pracuje mniej mięśni niż np. podczas biegu. Dlatego podczas treningu ustalasz sobie inne hrmax dla każdej dyscypliny. Podczas biegania mam 203, na rowerze 197. Jest to jednak bardzo indywidualna sprawa i nie można tego porównywać, ten co ma mniejsze lub większe hrmax wcale nie jest gorszy lub lepszy, ma po prostu inne parametry motoryczne.