Re: HR-max ???
Moją dyscypliną jest bieganie. Na rowerze nie jestem w stanie wykręcić swojego HRmax. Dlatego też (i nieraz to już tu napisano) HRmax wyznacza się osobno dla każdej dyscypliny i na tej podstawie...
Moją dyscypliną jest bieganie. Na rowerze nie jestem w stanie wykręcić swojego HRmax. Dlatego też (i nieraz to już tu napisano) HRmax wyznacza się osobno dla każdej dyscypliny i na tej podstawie ustala się treningowe zakresy tętna.
zobacz wątek
