Forum
Odpowiedz Nowy temat
Widok

HR-max ???

zgłoś do moderacji post 172062
~AKI-true
(17 lat temu) 30 września 2008 o 09:28
Hej,
czy HR-max wyznaczony na rowerze, to jest to samo co, podczas ostrego biegania? czy te wyniki sa sobie rownowazne ? pytam, bo na rowerze mam nieco nizszy wynik niz podczas biegu? wiec nasowa sie pytanie, czy mozna sobie wpisac ten wiekszy HR-max i trenowac na rowerze w oparciu o HR-max biegu ? czy raczej opierac sie na tym co rowerowe? tak jest logicznie ,ale.....? no wlasnie...
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172100
~mariusz1
(17 lat temu) 1 października 2008 o 07:33
Nie jestem debilem, rozumiem ze jak cos jest MAX to moze byc tylko jeden MAX, ale przypominam ze kolega ktory rozpoczał wątek pytał:
"czy HR-max wyznaczony na rowerze, to jest to samo co, podczas ostrego biegania? czy te wyniki sa sobie rownowazne ?"
I ja starałem sie wytłumaczyc ze to nie jest to samo.
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172101
~Misiek
(17 lat temu) 1 października 2008 o 07:55
Nie jest to samo, Trenując kolarstwo masz wyćwiczoną daną partię mięśni które maja inny system ukrwienia i natleniania niż mięśnie których użyjesz w maksymalnym zakresie tętna 2 razy w roku czyli np podczas biegania, (zakładając że ścigasz się na rowerze) i gdy po całym sezonie jazdy na rowerze pójdziesz biegać na maxa to serce zacznie wariować chcąc za wszelka cenę dostarczyć mięśniom krwi (które i tak obecnie będą się zakwaszać)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172102
~AKI-true
(17 lat temu) 1 października 2008 o 08:28
Ok, czyli trenujac na rowerze, w Polara trzeba miec wbita ta wartosc, co udalo sie na rowerze wycisnac, itd - dzieki za potwierdzenie :D
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172103
~AKI-true
(17 lat temu) 1 października 2008 o 09:55
Sławek napisał(a):

> Podczas biegania mam 203, na rowerze 197.
>

Stary, ale my podobni jestesmy :-)
jaki masz wspolczynnik wagi/wzrost ?

ja mam 0.425
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172106
Sławek
(17 lat temu) 1 października 2008 o 12:45
No to jest logiczne, przecież nie wpiszesz wartości jaką "wyciskasz" przy robieniu kupy.

www.trek.gd.pl
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172108
~AKI-true
(17 lat temu) 1 października 2008 o 13:05
do glowy mi nie przyszlo, by to sprawdzac, ale Tobie jak widze tak :) czyli "kucasz" tlenowo, czy beztlenowo ? :-)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172109
~Anty-pOlar
(17 lat temu) 1 października 2008 o 13:14
co ty nie wiesz??? -sprawne robienie kupy, to przeciez podstawowe kryterium, by zostac czlonikiem " klubu, ktorego nazwy nie mozna wymieniac :>
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172111
~AKI-true
(17 lat temu) 1 października 2008 o 15:01
masz na mysli klub Tęcza, czy Zorza ? :D
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172117
Sławek
(17 lat temu) 1 października 2008 o 20:41
pewnie ma na myśli klub "Sprzęgło Wejherowo" :D

www.trek.gd.pl
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172123
~drań własciwy
(17 lat temu) 2 października 2008 o 09:51
Dlaczego mam wrazenie ze Nordic siedzi jak pajak w sieci i tylko czyha zebym cos napisal.. oniesmiela mnie to wiekszosciowo..juz dzisiaj pierwszy raz nie powiedzialem w kiosku ruchu dzien dobry z tego powodu..HR max jest parametrem m e d y c z n y m uzyskiwanym podczas proby wysilkowej w warunkach kontrolowaych-oczywiscie moze byc rowniez wyznaczony samodzielnie co powszechne jest lecz zbyt madre nieestety nie , a to z uwagi na powiklania takiej proby jak rowniez utrate innych waznych informacji i danych dotyczacych dzialania waszej pompy w warunkach skrajnego wysilku, parametr zostal zaadoptowany jedynie przez sport
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172131
~Aga_R
(17 lat temu) 2 października 2008 o 19:16
Moją dyscypliną jest bieganie. Na rowerze nie jestem w stanie wykręcić swojego HRmax. Dlatego też (i nieraz to już tu napisano) HRmax wyznacza się osobno dla każdej dyscypliny i na tej podstawie ustala się treningowe zakresy tętna.
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172134
~maciasss
(17 lat temu) 2 października 2008 o 23:56
chyba sie przebiegne - musze to sprawdzić.
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172135
~AKI-true
(17 lat temu) 3 października 2008 o 07:27
"Matka siedzi z tyłu!!! tak powiedział!"
"sprawdzic czy nie ksiadz"
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172136
~drań własciwy
(17 lat temu) 3 października 2008 o 08:21
slowo male lecz zuchwale...HR max jest parametrem m e d y c z n y m uzyskiwanym podczas proby wysilkowej w warunkach kontrolowanego obciazenia wysilkiem potocznie wysilkowe ekg-oczywiscie moze byc rowniez wyznaczony samodzielnie co powszechne jest lecz zbyt madre nieestety nie , a to z uwagi na powiklania takiej proby jak rowniez utrate innych waznych informacji i danych dotyczacych dzialania waszej pompy w warunkach skrajnego wysilku, parametr zostal zaadoptowany jedynie przez sport

slowo male lecz zuchwale...najpierw wysilkowe ekg ,ustalenie HRmax,Ustalenie HRmin co daje ustalenie HR reserve , morfologia krwi,badanie ogolne moczu- jesli wsio OK..... sportuj sie kto moze..
skomentuj
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172140
~mariusz1
(17 lat temu) 3 października 2008 o 18:25
Jeszcze ktos coś mądrego może dorzuci?
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172149
~drań własciwy
(17 lat temu) 4 października 2008 o 08:04
Nie... wystarczy madralo
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172159
~Aga_R
(17 lat temu) 4 października 2008 o 16:34
Pozdrawiam Killersów i innych ścigantów trenujących dziś przed południem na Reja:)) Biegaliśmy tam dziś sporą grupką :))
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172170
~Peter ::SopotKillers::
(17 lat temu) 4 października 2008 o 20:31
Rowniez pozdrawiamy,

przez kilka lat mnie nie bylo i teraz duzo wiecej osob widac jezdzacych i biegajacych - fajnie!

Wy trenujecie do triatlonu czy czegos innego? ;)

Pozdrower,
Peter

Aga_R napisał(a):

> Pozdrawiam Killersów i innych ścigantów trenujących dziś przed
> południem na Reja:)) Biegaliśmy tam dziś sporą grupką :))
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172181
~Aga_R
(17 lat temu) 5 października 2008 o 12:30
Peter ::SopotKillers:: napisał(a):
>
> Wy trenujecie do triatlonu czy czegos innego? ;)
>
> Pozdrower,
> Peter

Większość trenuje do maratonów, półmaratonów, czy też innych dystansów biegowych. Choć triatlonistę i maniaka mtb też mamy w swoim gronie :)

Za tydzień w niedzielę startuję w Maratonie Poznańskiem, to będzie debiut na dystansie 42km. Trzymać kciuki :))

Pozdrawiam!
Aga
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 172184
~Ziarno
(17 lat temu) 5 października 2008 o 17:31
Aga_R napisał(a):

>
> Za tydzień w niedzielę startuję w Maratonie Poznańskiem, to
> będzie debiut na dystansie 42km. Trzymać kciuki :))
>
> Pozdrawiam!
> Aga


Ja trzymam :-) w tym roku tez mialem plan zaliczyc ten dystans, ale nie wyszlo :/
w przyszlym roku jesli zdrowie dopisze nie omieszkam sie sprawdzic :D
daj znac jaki czas
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
Odpowiedz
do góry