HR-max ???

5 etapów wnikania alkoholu do organizmu:

STADIUM PIERWSZE - MĄDRY
nagle stajesz się ekspertem z każdej dziedziny. Wiesz, że wiesz
wszystko i chcesz przekazywać swą wiedzę każdemu, kto Cię wysłucha. W
tym stadium MASZ zawsze RACJĘ. No i oczywiście osoba, z którą
rozmawiasz, nigdy jej NIE MA. Rozmowa (kłótnia) jest bardziej
interesująca, kiedy obie osoby są w stadium MĄDROŚCI.

STADIUM DRUGIE - PRZYSTOJNY
wtedy zdajesz sobie sprawę, że jesteś najprzystojniejszą osobą w
barze, wszystkim się podobasz i każdy chciałby z Tobą porozmawiać.
Pamiętaj, że jesteś już MĄDRY, a więc możesz porozmawiać z każdym na
każdy temat.

STADIUM TRZECIE - BOGATY
nagle stajesz się najbogatszą osobą na świecie. Stawiasz drinki
wszystkim w barze, ponieważ pod barem stoi twoja ciężarówka - pełna
kasy. Na tym etapie również robisz zakłady, a ponieważ ciągle jesteś
MĄDRY, to wygrywasz. Nieważne ile obstawiasz, ponieważ jesteś
BOGATY... No i stawiasz drinki wszystkim, którym się podobasz - w
końcu jesteś NAJPRZYSTOJNIEJSZĄ osobą na świecie.

STADIUM CZWARTE - KULOODPORNY
w tym stadium jesteś gotów bić się z kimkolwiek, zwłaszcza z osobami,
z którymi się zakładałeś lub kłóciłeś. A to, dlatego, że nic nie może
Cię zranić. No i nie boisz się przegranej, ponieważ jesteś
MĄDRY,BOGATY no i PIĘKNIEJSZY niż cała ta hołota kiedykolwiek była!

STADIUM PIĄTE - NIEWIDZIALNY
jest to ostatnie stadium pijaństwa. Możesz wtedy robić wszystko,
ponieważ NIKT, CIĘ NIE WIDZI. Tańczysz na stole, żeby zaimponować tym,
którzy Ci się podobają, no a pozostali tego nie widzą. Jesteś też
niewidzialny dla tych, którzy chcieliby się z Tobą bić. Możesz iść
przez ulicę śpiewając ile sił, ponieważ NIKT cię NIE WIDZI i nie
słyszy.

**Słowa, które są trudne do wypowiedzenia, gdy jesteś pijany/a:
- Bezsprzecznie.
- Innowacyjny.
- Przygotowawczy.
- Proletariacki.

**Słowa, które są bardzo trudne do wypowiedzenia, gdy jesteś pijany/a:
- Konstytucjonalizm.
- Wszystkowiedzący.
- Rozszczepienie jaźni.
- Szczęśliwe zrządzenie losu.

**Słowa, które są absolutnie niemożliwe do wypowiedzenia, gdy jesteś
pijany/a: **
- Dziękuję, nie mam ochoty na seks.
- Nie, dla mnie już piwa nie zamawiajcie.
- Przykro mi, ale nie jesteś w moim typie.

Ziarno napisał(a):

> Ja trzymam :-) w tym roku tez mialem plan zaliczyc ten
> dystans, ale nie wyszlo :/
> w przyszlym roku jesli zdrowie dopisze nie omieszkam sie
> sprawdzic :D
> daj znac jaki czas

Ok, dam znać. Lecę na złamanie 4h, czyli realnie 3:58 i będę w pełni szczęśliwa i zadowolona :))

Aga_R napisał(a):

>
> Za tydzień w niedzielę startuję w Maratonie Poznańskiem, to
> będzie debiut na dystansie 42km. Trzymać kciuki :))
>
> Pozdrawiam!
> Aga


Ja trzymam :-) w tym roku tez mialem plan zaliczyc ten dystans, ale nie wyszlo :/
w przyszlym roku jesli zdrowie dopisze nie omieszkam sie sprawdzic :D
daj znac jaki czas

Peter ::SopotKillers:: napisał(a):
>
> Wy trenujecie do triatlonu czy czegos innego? ;)
>
> Pozdrower,
> Peter

Większość trenuje do maratonów, półmaratonów, czy też innych dystansów biegowych. Choć triatlonistę i maniaka mtb też mamy w swoim gronie :)

Za tydzień w niedzielę startuję w Maratonie Poznańskiem, to będzie debiut na dystansie 42km. Trzymać kciuki :))

Pozdrawiam!
Aga

Rowniez pozdrawiamy,

przez kilka lat mnie nie bylo i teraz duzo wiecej osob widac jezdzacych i biegajacych - fajnie!

Wy trenujecie do triatlonu czy czegos innego? ;)

Pozdrower,
Peter

Aga_R napisał(a):

> Pozdrawiam Killersów i innych ścigantów trenujących dziś przed
> południem na Reja:)) Biegaliśmy tam dziś sporą grupką :))

Pozdrawiam Killersów i innych ścigantów trenujących dziś przed południem na Reja:)) Biegaliśmy tam dziś sporą grupką :))

Nie... wystarczy madralo

Jeszcze ktos coś mądrego może dorzuci?

slowo male lecz zuchwale...HR max jest parametrem m e d y c z n y m uzyskiwanym podczas proby wysilkowej w warunkach kontrolowanego obciazenia wysilkiem potocznie wysilkowe ekg-oczywiscie moze byc rowniez wyznaczony samodzielnie co powszechne jest lecz zbyt madre nieestety nie , a to z uwagi na powiklania takiej proby jak rowniez utrate innych waznych informacji i danych dotyczacych dzialania waszej pompy w warunkach skrajnego wysilku, parametr zostal zaadoptowany jedynie przez sport

slowo male lecz zuchwale...najpierw wysilkowe ekg ,ustalenie HRmax,Ustalenie HRmin co daje ustalenie HR reserve , morfologia krwi,badanie ogolne moczu- jesli wsio OK..... sportuj sie kto moze..

"Matka siedzi z tyłu!!! tak powiedział!"
"sprawdzic czy nie ksiadz"

chyba sie przebiegne - musze to sprawdzić.

Moją dyscypliną jest bieganie. Na rowerze nie jestem w stanie wykręcić swojego HRmax. Dlatego też (i nieraz to już tu napisano) HRmax wyznacza się osobno dla każdej dyscypliny i na tej podstawie ustala się treningowe zakresy tętna.

Dlaczego mam wrazenie ze Nordic siedzi jak pajak w sieci i tylko czyha zebym cos napisal.. oniesmiela mnie to wiekszosciowo..juz dzisiaj pierwszy raz nie powiedzialem w kiosku ruchu dzien dobry z tego powodu..HR max jest parametrem m e d y c z n y m uzyskiwanym podczas proby wysilkowej w warunkach kontrolowaych-oczywiscie moze byc rowniez wyznaczony samodzielnie co powszechne jest lecz zbyt madre nieestety nie , a to z uwagi na powiklania takiej proby jak rowniez utrate innych waznych informacji i danych dotyczacych dzialania waszej pompy w warunkach skrajnego wysilku, parametr zostal zaadoptowany jedynie przez sport

pewnie ma na myśli klub "Sprzęgło Wejherowo" :D

masz na mysli klub Tęcza, czy Zorza ? :D

co ty nie wiesz??? -sprawne robienie kupy, to przeciez podstawowe kryterium, by zostac czlonikiem " klubu, ktorego nazwy nie mozna wymieniac :>

do glowy mi nie przyszlo, by to sprawdzac, ale Tobie jak widze tak :) czyli "kucasz" tlenowo, czy beztlenowo ? :-)

No to jest logiczne, przecież nie wpiszesz wartości jaką "wyciskasz" przy robieniu kupy.

Sławek napisał(a):

> Podczas biegania mam 203, na rowerze 197.
>

Stary, ale my podobni jestesmy :-)
jaki masz wspolczynnik wagi/wzrost ?

ja mam 0.425

Ok, czyli trenujac na rowerze, w Polara trzeba miec wbita ta wartosc, co udalo sie na rowerze wycisnac, itd - dzieki za potwierdzenie :D