Widok

Ile kg trzeba schudnąć żeby zmienić rozmiar?

Rodzina i dziecko Temat dostępny też na forum:

~gruba 109.241.33.*

(10 lat temu) 15 grudnia 2015 o 07:56

Od trzech tygodni rezygnuję z windy, nie podjadam, odwracam oczy od ciastek i batoników buuuuu :(. Spadam na wadze 1 kg na tydzień. Jak na razie nawet nikt nie zauważył tych trzech kilogramów miej. Ślepi chyba ;) a najgorsze, że dotychczasowe ciuchy nadal pasują. Ile jeszcze muszę schudnąć żeby L zmienić na M?

skomentuj

3

11

~anonim 80.187.106.*

(4 lata temu) 25 listopada 2021 o 17:06

Co ty wypisujesz? Ja 80 kg i rozmiar 40. I co ty na to

skomentuj

2

0

~Alicja 31.0.71.*

(4 lata temu) 21 listopada 2021 o 12:14

No są kaloryczne, ale bez jaj lepsze niż batonik.
Ja aktualnie zaczynam dietę po ciąży To już kolejny raz. W pierwszej ciąży przytyłam 20 kg ale startowałam od wagi 56, w ostatniej zaczęłam od większej wagi niz te 56 kg a aktualnie po pół roku po porodzie ważę 70 kg przy wzroście 167. Dużo ale ja szybko zawsze tyje i tak samo szybko chudnę ( podobnie jak bracia moi- jakaś cecha osobnicza czy coś). Teraz nie wiem jednak jak będzie bo jeszcze karmię piersią więc żeby młodego na toksyny nie narażać nie chce chudnąć więcej jak kg na tydzień. Zaczęłam od zmiany nawyków. Zero smażonego, zero słodyczy, dużo warzyw i owoców. Tak owoców też jej trochę, Żarki jem je same bo jestem po nich szybko głodna ale na poprzedniej diecie jadłam często je wieczorem i chudłam pięknie.

skomentuj

0

~Miśka 213.192.92.*

(5 lat temu) 26 lipca 2021 o 11:13

Ja przy odchudzaniu zrzucałam około 2 kg miesięcznie. Zrzuciłam 10 kg i wystarczyło.. Bez grama jakiejkolwiek diety. Tylko ćwiczenia. Regularne, codzienne, ale bez wychodzenia z domu. Za darmo z neta. Dało się schudnąć bez wydatków i bez rezygnacji ze słodyczy.

skomentuj

0

papierka 31.178.157.*

(5 lat temu) 26 lipca 2021 o 09:09

ruch to 30% sukcesu w odchudzaniu, reszta to odzywianie. koktajle jakie ja znam to chiashake na ich stronie mozna zamowic poszczegolne produkty albo cale pakiety (to polecam) i poprostu pijesz zamiast posilkow takich standardowych :D

skomentuj

0

~sarenka 77.111.247.*

(5 lat temu) 21 lipca 2021 o 23:01

a da sie schudnac bez ruchu na samej diecie albo takich koktajlach? co to wogole za koktajle?

skomentuj

0

papierka 31.178.157.*

(5 lat temu) 18 lipca 2021 o 17:30

odchudzanie to proces.. na poczatku spada najwiecej i najszybciej bo zgromadzona w organizmie woda. pozniej jest trudniej bo trzeba liczyc deficyty, cwiczyc i sie pilnowac ze zdrowym jedzeniem. dla mnie to za duzo, nie mam czasu liczyc kazdej kalorii i cwiczyc na silce codziennie wiec zdecydowalam sie na odchudzajace koktajle pls ruch 3 razy w tygodniu, czasem rower, czasem basen czasem poprostu dlugi spacer

skomentuj

1

0

~Momo 80.51.132.*

(6 lat temu) 2 sierpnia 2020 o 20:46

4 lata minęły, ale obalę od razu te mity, które się tu pojawiły, może ktoś z ciekawości wpadnie się czegoś dowiedzieć i sobie zdrowie zniszczy czytając wasze wypowiedzi. 1300 to głodówka, tyle organizm potrzebuje by oddychać i zachować funkcje narządów, nie można schodzić poniżej. Jak ktoś słusznie napisał, warto włączyć ćwiczenia i bazować na centymetrach a nie na wadze. W zależności od cyklu miesiączkowego w organizmie kobiet następują wahania wody, ktore na wadze mogą pokazywać nawet plus minus dwa kilo. Owoce na wieczór można jeść o ile jest ujemny bilans kaloryczny i zachowana ilość makro to się nie przytyje. Orzechy są kaloryczne, ale dają dużo potrzebnych nam tłuszczy (potrzebujemy średnio 1g tłuszczy na kg masy ciała żeby nie mieć problemów hormonalnych). Kolejny mit to dobijanie węglami, wegli powinno się jeść średnio 2g na kg masy ciała, nie więcej. Resztę kaloryki należy dobić białkiem i tłuszczami. To tak w mocnym skrócie. Powodzenia

skomentuj

3

0

~Grubaska 5.173.248.*

(6 lat temu) 25 stycznia 2020 o 08:36

Rozumiem Ciebie doskonale. Mam dokładnie tak samo. Ćwiczę - chodzę na siłownie, do pracy na rowerze albo pieszo a waga ledwo. Ograniczyłam słodycze i chlebuś i jest poprawa. Mogę zrezygnować ze słodyczy, z chleba nie potrafię. Muszę się mocno trzymać, bo on niestety mnie gubi.

skomentuj

1

0

~Ul 205.201.55.*

(7 lat temu) 22 października 2019 o 16:28

Orzechy są bardzo kaloryczne

skomentuj

4

0

~anonim 37.47.34.*

(7 lat temu) 31 stycznia 2019 o 21:05

No właśnie mi się sumie waga nie zmieniła a rok temu miał rozm 40 a teraz 36.i to bez diety. Prawdopodobnie stres mi tak powoduje. Ale bym chciała 5kg zjechać bo ważę 60 przy wzroście 167.ale nie potrafię się odch

skomentuj

0

~Marta 81.15.212.*

(8 lat temu) 9 października 2018 o 00:18

A jakie to tabletki na odchudzanie

skomentuj

1

2

~Kasia 188.146.145.*

(8 lat temu) 6 kwietnia 2018 o 18:02

Zobacz freelee albo ( chyba jest to) sila życia na youtube

skomentuj

1

0

~Karolina 5.185.86.*

(8 lat temu) 26 listopada 2017 o 23:57

Ja przed ciążą przy 164 cm ważyłam 60 kg i nosiłam s/m. Także nie ma reguly

skomentuj

2

0

~anonim 95.91.230.*

(9 lat temu) 2 marca 2017 o 14:59

najszczuplejsza w zyciu bylam tuz przed ciaza, wzrost 172- waga 69,5 i rozmiar 38 dol i36 gora. przy wadze 73-75 kg mieszcze sie w czterdziestke, zalezy od ilosci miesni i ogolnie budowy.

skomentuj

2

1

~sa∂yl 89.67.190.*

(10 lat temu) 25 maja 2016 o 01:27

Mój znajomy mi zaimponował (-50kg).
Nieco naruszam prywatność, ale trąbi o tym radośnie gdzie popadnie, zatem pewnie mi wybaczy :)

PRZED i PO

Tu akurat wiem, że to nie pic na wodę i fotomontaż rodem z reklam środków odchudzających (które nota bene można o kant de.. obić) a real, bo znam faceta osobiście :)

Zmiana diety to jedno ale najważniejsze jest spalenie tego, co już jest. I tu nie ma ZDROWEJ drogi na skróty, niestety!

Sam zjechałem z 3 cyferek (ważyłem w porywach do 120) do dwóch (nieco ponad 80) przez ok 2-3 lata. Głównie spalaniem ;]
Teraz mi trochę doszło, ale się spali :D

skomentuj

2

0

~Kasia 109.243.77.*

(10 lat temu) 25 maja 2016 o 00:10

Ja schudłam 16kg, z rozmiaru xl na m, dzieki diecie pudelkowej, jezdzie na rolkach i suplementowi 2be slim

skomentuj

0

6

~mama 89.71.19.*

(10 lat temu) 30 stycznia 2016 o 10:09

Tak, po 5 wpisach, w tym takich, w którym piszę, że orzechy są kaloryczne, a owoce zawierają fruktozę, podsumowałaś mnie nieźle. Pozostaje mi pogratulować znajomości ludzkiej psychiki :D

skomentuj

5

3

~gruba 93.105.10.*

(10 lat temu) 30 stycznia 2016 o 08:26

Ostatni wpis porządkujący dla osób, które może będą kiedyś szukały odpowiedzi na pytanie, które postawiłam w tytule.
Lili, Ala, Mia - miałyście rację, żeby zmienić rozmiar L na M musiałam zgubić 8 kg. Ale zrzuciłam 9 kg i ważę teraz 56 kg (164 cm wzrostu). Na plus - fajna talia (64 cm - rozmiar raczej S), na minus - brzydkie piersi, jak baloniki, z których zeszło powietrze. Taka prawda.
Mania, dużo osób poparło Twój wpis ale szkoda, że mnie tak zjechałaś, bo okazuje się, że jednak to Ty się mylisz. Mama, prześledziłam od początku Twoje wpisy - masz w sobie jednak sporo jadu.
Tym, którzy wsparli informacjami i dobrym słowem - dziękuję :).
Życzę wszystkim dziewczynom, żeby dobrze się czuły w swoich opakowaniach :).

skomentuj

9

4

~gruba 93.105.10.*

(10 lat temu) 15 stycznia 2016 o 19:04

Mama, napisałaś z przymrużeniem oka, no ok, niech będzie, że nie jesteś złośliwa tylko dowcipna ;p, ja to odbieram inaczej.
Generalnie nie mam paranoi, chcę po prostu dobrze wyglądać ale nie chudo, no i nosić raczej M niż L. Trzymajcie dziewczyny kciuki, bo chociaż głodna nie chodzę, to jednak słodycze kuszą bardzo.
A tak w ogóle, to zauważam teraz ile niepotrzebnie kalorii zjadałam w słodyczach. Schudłam te 7 kg bez ćwiczeń i bez głodowania. Jem chleb, a nawet czasami ciastko, loda czy czekoladę ale to wszystko rzadko i mało.

skomentuj

4

6

~mama 89.71.19.*

(10 lat temu) 15 stycznia 2016 o 18:50

Złośliwa? Ja? A skąd! ;) Tylko jak wymyśliłaś sobie nick "gruba", a teraz raptem blisko Ci do patyczka, to jak tu nie pisać z przymrużeniem oka? ;P

skomentuj

9

4

Ile kg trzeba schudnąć żeby zmienić rozmiar?

Inne tematy z forum Rodzina i dziecko bez ogłoszeń