Re: JOGA - czy to idealne ćwiczenia dla osób borykających się z nerwicą lub depresją???
Joga bardzo wycisza, może Ci pomóc jeśli klasyczny aerobik/gimnastyka są dla Ciebie nieodpowiednie. Z kolei u mnie na nerwy najlepiej sprawdza się mocniejszy wysiłek.
Joga bardzo wycisza, może Ci pomóc jeśli klasyczny aerobik/gimnastyka są dla Ciebie nieodpowiednie. Z kolei u mnie na nerwy najlepiej sprawdza się mocniejszy wysiłek.
zobacz wątek
