Re: Jak pozbyć się brzucha po ciązy
No dobrze, to teraz jeszcze: czy waga Ci spada z tygodnia na tydzień?
Kalkulatory w necie nie zawsze się sprawdzają i trzeba przetestować na sobie. Tak np. było w moim przypadku, jeśli...
rozwiń
No dobrze, to teraz jeszcze: czy waga Ci spada z tygodnia na tydzień?
Kalkulatory w necie nie zawsze się sprawdzają i trzeba przetestować na sobie. Tak np. było w moim przypadku, jeśli waga stoi Ci w miejscu to albo obniż kalorie np. o 200 na początek, albo dorzuć jakieś ćwiczenia.
Przy czym ćwiczenia są lepsze siłowe - nie jakieś sr*rdrio.
Przeczytaj: http://www.fiteligent.pl/fitstart/
zobacz wątek
