Odpowiadasz na:

Jak pozbyć się "zakwasów" i zregenerować siły?

Opinie do artykułu: Jak pozbyć się "zakwasów" i zregenerować siły?.

Z pewnością... rozwiń

Opinie do artykułu: Jak pozbyć się "zakwasów" i zregenerować siły?.

Z pewnością niejednokrotnie zdarzyło się Wam przesadzić z długością wycieczki na rowerze, wynikiem czego były tzw. "zakwasy". Na obolałe mięśnie jest kilka sposobów. Metody te niwelują lub przynajmniej zmniejszają ból po wycieczce czy treningu. Ważne jest, żeby działać zaraz po wysiłku.Czym w ogóle są "zakwasy"?Opóźniona bolesność mięśni często i błędnie nazywa się "zakwasami".To uczucie dyskomfortu lub bólu mięśni szkieletowych, pojawiające się po wysiłku fizycznym. Objawy rozpoczynają ...