Odpowiadasz na:

zrobić

1. "rozgrzewkę - rozciąganie" po treningu - jeździe
2. masaż typu prysznic, rekoma
3. na drugi dzień nawet jeśli boli, zrobić sobie lajtowy trening, rozciąganie, jazda
i w... rozwiń

1. "rozgrzewkę - rozciąganie" po treningu - jeździe
2. masaż typu prysznic, rekoma
3. na drugi dzień nawet jeśli boli, zrobić sobie lajtowy trening, rozciąganie, jazda
i w następnym dniu prawie zapominamy
w kolejnym dniu już nie pamiętamy.
Pamiętajcie o dobrym odzywianiu się