Jak schudnąć
Witam wszystkich , chciałbym się pochwalić moim osiągnięciem z 120 kilo do 80 przez około rok
schudłem dzięki temu jadłospisowi rozwiń
Witam wszystkich , chciałbym się pochwalić moim osiągnięciem z 120 kilo do 80 przez około rok
schudłem dzięki temu jadłospisowi https://tiny.pl/9gq7s oraz aktywności fizycznej która trwała 6h tygodniowo
Chciałbym abyście pochwalili się swoimi osiągnięciami .
I chciałbym się poradzić osób bardziej doświadczonych co do budowania mięśni , trochę się zbudowało i sylwetka jest jak najbardziej wysportowana ale zawsze mogło by być lepiej .
zobacz wątek
