Kilka miesięcy po porodzie chodziłam na fitness, widziałam po kilku zajęciach zmianę w kondycji, już się nie lało ze mnie jakbym spod prysznica wyszła
później powrót do pracy i...
rozwiń
Kilka miesięcy po porodzie chodziłam na fitness, widziałam po kilku zajęciach zmianę w kondycji, już się nie lało ze mnie jakbym spod prysznica wyszła
później powrót do pracy i chroniczny brak czasu, nieregularne posiłki czasem cały dzień na wodzie, kawie/herbacie i dopiero syta kolacja
wcześniej jeszcze zakładałam pas wibracyjny (chyba bardziej dla poprawy samopoczucia niż dla efektu) i jak Blue zamiast poćwiczyć nawet 8 minut ABS czy coś podobnego to siedzę przed kompem
Chcę wybrać się również na nordic walking:
http://szczuplapannamloda.pl/nordic-walking-sport-bez-wad/
Szczególnie, ze jest to jedno z bardziej polecanych ćwiczeń jeśli chodzi o kwestię odchudzania się.
zobacz wątek
