Odpowiadasz na:

Ale bzdury, aż ciężko uwierzyć, że to ortopeda pisze.

Bieganie po asfalcie to nie bieganie po betonie. Samo w sobie nie szkodzi.
Większe jest prawdopodobieństwo skręcenia kostki biegając po lesie niż uszkodzenia stawów przy bieganiu po... rozwiń

Bieganie po asfalcie to nie bieganie po betonie. Samo w sobie nie szkodzi.
Większe jest prawdopodobieństwo skręcenia kostki biegając po lesie niż uszkodzenia stawów przy bieganiu po asfalcie.
Oczywiście zakładając, że osoba biega z głową. Bo jak ktoś ciśnie na maksa każdy trening, ma źle dobrane buty, źle się odżywia, niewystarczająco regeneruje no to wtedy ma problem.