Pani Joanno, mam nadzieje że to pani przeczyta i weźmie do serca. Odchudzanie to nie żarty. Po pierwsze powinno być stosowane tylko w przypadku nadwagi/otyłości. Po drugie wszystko zależy ile...
rozwiń
Pani Joanno, mam nadzieje że to pani przeczyta i weźmie do serca. Odchudzanie to nie żarty. Po pierwsze powinno być stosowane tylko w przypadku nadwagi/otyłości. Po drugie wszystko zależy ile kalorii pani organizm spala i ile kalorii pani dziennie zjada. Jeśli będzie pani w deficycie to nie ważne co kiedy i jak pani będzie jeść to schudnie Pani na 100%.
Najważniejsze jednak jest aby nie zniszczyć sobie zdrowia dietą. Dlatego należy jeść wszystko tylko w odpowiednich ilościach. I broń Boże nie stosować żadnych diet wykluczający jakiś produkt, diet sokowych itp, bo to prosta droga do szpitala
zobacz wątek
