Widok

Jedzenie w górach

Witam, wraz z kolegą planuje wybrać się w okresie paźdzernikowym w góry na około 8 dni, czy ma ktoś jakiś sprawdzony zestaw dotyczący wyżywienia w tym okresie? Jakie bierzecie produkty i co polecacie.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

https://www.findbed.pl/blog/energia-w-gorach-co-jesc-na-szlaku - kilka tipów masz tutaj.
Po pierwsze warto jest jeść kalorycznie. Przyjmuje się, że podczas kilkugodzinnego górskiego wypadu możemy spalić od 4 nawet do 6 tysięcy kcal.
Po drugie przed rozpoczeciem wędrówki powinieneś zjeśc duże, syte śniadanie.
Przygotuj sobie jakieś wysokokalroyczne przekąski. Mogą być to suszone owoce, orzechy. Koniecznie rownież weźcie kanapki. Bazą kanapek powinno być dobre pieczywo (proponujemy pełnoziarniste lub graham), do którego warto dodać swoje ulubione składniki.

Wiele sklepów oferuje również specjalna żywność liofilizowaną na takie wędrówki.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Inne tematy z forum Podróże

Gdzie na wakacje za granice? (14 odpowiedzi)

Chcemy gdzies jechac, ale nie mamy zielonego pojecia gdzie. Planujemy wycieczke w pazdzierniku....

Wakacje z dziećmi (111 odpowiedzi)

nie mamy pomysłu na tegoroczne wakacje z dziećmi 5,5 lat i 3 lata byliśmy w zakopanym i...

Szukam sprawdzonego noclegu w okolicach Muszyny/Krynicy/Piwnicznej (14 odpowiedzi)

Witam, Jak w tytule. Szukam kwatery lub domku w tych okolicach. Najlepiej całorocznego, bo jak...

do góry