Re: Joga - bardzo proszę o wszelkie informacje na temat jogi.
Polecam, joga naprawdę uspokaja umysł i relaksuje ciało. Trzeba mieć trochę cierpliwości, szczególnie na początku, kiedy niewiele się jeszcze umie a mięśnie i stawy "nie chcą" współpracować, ale...
rozwiń
Polecam, joga naprawdę uspokaja umysł i relaksuje ciało. Trzeba mieć trochę cierpliwości, szczególnie na początku, kiedy niewiele się jeszcze umie a mięśnie i stawy "nie chcą" współpracować, ale już samo poczucie że robisz coś dla siebie bardzo motywuje.
zobacz wątek
