Re: Joga - czy to dobry sposób na walkę z nerwicą lub depresją?
farmakologia często nie jest dobrym pomyslem, dla mnie to ostateczność, trzeba znaleźć specjalistę, który zamiast przepisywać rózne tabletki, porządnie zajmie się tematem. terapia, terapia grupowa,...
rozwiń
farmakologia często nie jest dobrym pomyslem, dla mnie to ostateczność, trzeba znaleźć specjalistę, który zamiast przepisywać rózne tabletki, porządnie zajmie się tematem. terapia, terapia grupowa, praca z całą rodziną i chorym. na nerwice i wycieszenie polecam medytacje, ja na swoje stany lękowe i depresję chodzę na terapię, planuje z mężem aktywności poza parą i domem, zapisuje się na różne zajęcia i praktykuje jogę nidrę.
nie dajmy się faszerować tylko lekami, bo mnie to tylko pogorszyło sprawę... :(
zobacz wątek
