Widok
Kondycja
A czy ktoś wie, w jaki sposób poprawić sobie kondycje i wytrzymałość, żeby osiągać lepsze wyniki?
0
0
Nie no przewróce sie ze śmiechu zaraz :D
www.trek.gd.pl
0
0
EPO , testosteron , amfetamina , ewentualnie trochę potrenować .
0
0
Nie ma to jak "profesjonalna" porada.
0
0
hehe epo jest jak najbardziej "pr0" :P
a kondycje jak poprawic? jezdzac rowerem ofkoz :P
pozdrower;-)
a kondycje jak poprawic? jezdzac rowerem ofkoz :P
pozdrower;-)
0
0
chodz ze mna albo z tym co pisze nademna na rower :D
0
0
ale moja porada jest profesjonalna :)
0
0
Wy się nie śmiejcie! Czytałam kiedyś o treningu tzw. kardio. A poza tym jeżdżę dużo, daleko i często
0
0
Myślałby kto, że to prawda...
0
0
ale ze co?:P
0
0
No ta porada, że profesjonalna.
0
0
chodz na trening to zobaczysz :)
0
0
Krzyżak napisał(a):
> chodz na trening to zobaczysz :)
ja tez moge? tylko, jakbym padl, to niech ktos po r'ke zadzwoni, k?:)
> chodz na trening to zobaczysz :)
ja tez moge? tylko, jakbym padl, to niech ktos po r'ke zadzwoni, k?:)
0
0
Właśnie wybieram się na wycieczkę za miasto. Pogoda ładna, więc nie ma co siedzieć w domu. Poza tym, przecież trzeba poprawiać kondycje :)
0
0
Jak padniesz, to trzeba będzie dzwonić po "Zieleń", a nie po erkę
0
0
Kuba ona już chodzi z Dbigiem ;]
0
0
jeździ
0
0
moze na poczatek na spotkanie szosowcow w Gdansku (jesli jeszcze sa) :-)
Pierwszy trening... i ostatni ;-)
Pierwszy trening... i ostatni ;-)
0
0
Tak trening, z pod ronda kolo Castoramy na osowie zdecydowanie jest dobry na poprawe kondycji:D:D acz kolwiek przez ten nieco niezrownowazony peleton mozna stracic zycie:D:D zwlaszcza na rebiechowie:P
0
0
Widuję nieraz duże grupy rowerzystów. Słyszałam też o Trójmiejskiej Inicjatywie Rowerowej - podobno spotykają się pod Urzędem Miejskim w Gdańsku i wyjeżdżają na rozmaite wycieczki. Ciekawa jestem, czy są wśród nich lepsze i gorsze grupy. Czy dostosowują tempo jazdy do tych słabszych i w ogóle z jaką prędkością jeżdżą.
Poza tym zgadzam się, że im więcej się jeździ, tym bardziej poprawia się kondycja np. wzmacniają się mięśnie, mnie jednak chodziło w jaki sposób poprawić wydolność organizmu na większy wysiłek.
Jeżdżę naprawdę dużo, w dalekie trasy, ale nie jestem w stanie przejechać dłuższego dystansu z większą prędkością (np. 30 km/h), żeby potem "nie wypluć płuc". Spokojnym tempem owszem.
Poza tym zgadzam się, że im więcej się jeździ, tym bardziej poprawia się kondycja np. wzmacniają się mięśnie, mnie jednak chodziło w jaki sposób poprawić wydolność organizmu na większy wysiłek.
Jeżdżę naprawdę dużo, w dalekie trasy, ale nie jestem w stanie przejechać dłuższego dystansu z większą prędkością (np. 30 km/h), żeby potem "nie wypluć płuc". Spokojnym tempem owszem.
0
0