Byłem tu 4 lata temu (w wieku 29 lat) schudnełm sprawnie 15kg.
Myślałem ze będę wcinać tylko sałatę a o kurczaku mogę zapomnieć.
A okazało się ze jadłem i sałate i mięcho i bylo ok.
Nawet dowiedziałem się jak pić % by nie przytyć :)
A teraz wróciłem bo te kwarantanny i brak siłki zrobiło swoje...
I dalej są efekty a do czekolady mnie nie ciągnie :)