Odpowiadasz na:

Re: Legalny doping

Cytat:
"kawa wypita przed treningiem przyspiesza redukcje tkanki pluszczowej, nie stwierdzono jednak takiego dzialania u preparatow typu l-karnityna". Na redukcje nie licz, wydolnosc jesli... rozwiń

Cytat:
"kawa wypita przed treningiem przyspiesza redukcje tkanki pluszczowej, nie stwierdzono jednak takiego dzialania u preparatow typu l-karnityna". Na redukcje nie licz, wydolnosc jesli wzrosnie to nie liczyl bym na znaczny wzrost. Suplemacje trzeba brac jesli trenujesz naprawde ciezko i trening powoduje uszczerbek na zdrowiu (spustoszenie w organizmie) lub jesli trenujesz powyzej 5 lat. Wczesniej to nic Ci to nie da. Droga na skruty wcale nie bedzie szybsza od zwyklej. Trening, mocniejszy trening, jeszcze mocniejszy trening, regeneracja. To jest podstawa!