Odpowiadasz na:

Re: MAMUSIE I DZIECIACZKI LIPCOWO- SIERPNIOWO- WRZEŚNIOWE 2010 CZ. 74 (113)

Moją wyjściową dietą jest niby 1000kcal, ale wiem, że jem trochę więcej. Wiedziałam poprostu, że jak zacznę odrazu z takim ograniczeniem w jedzeniu to nic z tego nie wyjdzie, a tak to żołądek... rozwiń

Moją wyjściową dietą jest niby 1000kcal, ale wiem, że jem trochę więcej. Wiedziałam poprostu, że jak zacznę odrazu z takim ograniczeniem w jedzeniu to nic z tego nie wyjdzie, a tak to żołądek powoli się kurczy, a ja najadam się coraz mniejszymi porcjami :)
No i przede wszystkim zero słodyczy, dużo wody, jedzenie do godz. 18, kawe też piję.
Na ćwiczenia nie mam ani czasu ani chęci, może jak zaświeci mocniej słoneczko to wtedy.
Kiedyś też byłam na diecie 1000kcal i bez ćwiczeń w 3 miesiące schudłam 9 kilo. Teraz też mam nadzieję, że bez wysiłku fizycznego się uda.

Muszę coś z sobą zrobić bo wstydzę się nawet jechać z dzieckiem na basen, a tak to nie może być.