Odpowiadasz na:

Re: MAMUSIE LIPCOWO-SIERPNIOWE 2013 CZ.4

Ja Wam dziewczyny mogę polecić dobrą dietę na zaparcia. Jeszcze długo przed ciążą znajomy dietetyk ułożył mi dietę odchudzającą i zdrową. Po miesięcznym stosowaniu tej diety nie tylko schudłam ale... rozwiń

Ja Wam dziewczyny mogę polecić dobrą dietę na zaparcia. Jeszcze długo przed ciążą znajomy dietetyk ułożył mi dietę odchudzającą i zdrową. Po miesięcznym stosowaniu tej diety nie tylko schudłam ale także pozbyłam się na zawsze problemów z zaparciami, teraz też nie mam problemów. Jak macie problem to polecam przerzucić się na pieczywo razowe, a do tego jeść od czasu do czasu chudy twaróg (nie ten 0% tylko chudy) z łyżeczką dżemu albo z pokrojonym w kostkę ogórkiem kiszonym. Mi zwłaszcza to pomaga, gdy coś się dzieje. Też jem dużo jabłek z jogurtem naturalnym i otrębami i płatkami owsianymi (górskie, nie błyskawiczne).