Re: MAMUSIE STYCZNIOWE I LUTOWE 2012 CZ.VI
Praca bardzo ratuje "nie tycie" bo jesteśmy w ruchu.
Ja schudłam trochę przez tę dietę cukrzycową i dostałam wytyczne co jeść , aby było mało tłuszczu i cukru.
Marta-B jeśli jesz...
rozwiń
Praca bardzo ratuje "nie tycie" bo jesteśmy w ruchu.
Ja schudłam trochę przez tę dietę cukrzycową i dostałam wytyczne co jeść , aby było mało tłuszczu i cukru.
Marta-B jeśli jesz twaróg to tylko z napisem chudy ,chleb tylko razowy, mleko 0,5% , inka nawet duży kubek rano z tym mlekiem ale bez cukru.
Wędliny chude, zero parówek, smażonego.
Obiad gotowane warzywa, kefir, jogurt naturalny. Herbat dużo różnych i wody niegazowanej.
Mi przez tę dietę nie puchną nogi i póki co nie miałam zgagi:)))
Jem co 2 godz ale malo.
Madziakin wozek grander albo xlander albo eco.
zobacz wątek
