Mamusie listopadowo-grudniowe (2)

horoskop wywróżył dziewczynkę - zobaczymy :)

badania połówkowe (ok 22 tc)niestety są dodatkowo płatne na nfz, darmowe jest najzwyklejsze usg przy wizycie w 20-22 tc

Otemtotem - mam podobne badania robione, z tym, że jeszcze nie miałam krzywej, u mnie wyniki krwi, w tym tsh są idealne, ginekolog powiedziała, że glukozę będę musiała wypić w drugiej połowie.
Adaptery - ja również myślę, że nie będą potrzebne, ale zobaczymy :)

Mrs.W - niestety, kręgosłup boli czasem, tak że mam problem wstać z łóżka.. ale pomaga mi basen i rzeczywiście mniej boli.

pozdrawiam Dominika

Otemtotem najpierw miałam tsh ponad 5, później 4 coś, więc teraz się cieszyłam, że choc ledwie, mieszcze się w normie, a dawka została taka sama. Może też powinnam zwiększyć z 75 do 100.
Dzięki, poczytam o diecie, nie pomyślałam o tym wcześniej, a jestem strasznie śpiąca i tak myślałam, że oprócz ciąży, tarczyca i wyniki krwi moga mieć wpływ na to. Może nie będę czekać do przed wizyta i szybciej trochę nowe wyniki zrobię.

Ja mam tsh 1,7 biorę jedynie jodit 200.
Do tego niedobór Wit D3.

Z badań jeszcze na kile miałam.

Olesia ja brałam luteine dopochwowo 1 rano i 1 wieczorem i jeśli zapomniałam, albo raczej zasnelam bez tabletki to brałam rano jedna omijając jakby te wieczorna, ale nie wiem, czy to dobrze. To hormon, który jest w Twoim organizmie, a tabletka go trochę dokłada, więc nie martw się, choć jesteś w trochę innej sytuacji, więc nie chce Ci głupot nagadac.

w.dominika, dzięki za podpowiedź:) myślałam żeby wrócić do lekkich ćwiczeń rozciągających :)
a co do zapomnianych tabletek, to lepiej nie brać ich na zapas tylko wziąć te które trzeba wg zaleceń, branie tych które się zapomniało mogą zadziałać na nie korzyść, tak mi kiedyś lekarka powiedziała.

Ja tez bym nie brała pominiętej dawki. Z reguły na ulotkach jest napisane żeby nie brać podwójnej dawki w razie pominięcia. Tak mi sie przynajmniej wydaje.

Dziewczyny, czy któraś z Was bierze sama witamin D3? Lekarz mi zalecił ale nie wiem zbytnio co wybrać?

Co do bólu kręgosłupa to ja mam promieniujacy do kolana ;) kilka dni było dobrze, a dziś nie mogłam do auta wsiąść, wstać z dywanu... Masakra :(

Vigantontel jakoś tak nazywa się Wit D3

Kasik, napisz do mnie na otemtotem@gmail.com - jestem na takiej diecie od 3 lat więc myślę, że mogłabym Ci pomóc :)

Olesia, ja również jak dziewczyny nie polecam brać podwójnej dawki - sama raz czy dwa nie wzięłam tabletki i nic się nie stało

Muszka, ja biorę vitrum 2000j, najlepiej żeby była rozpuszczona w oleju. Ostatnio są już połączenia D3 + K2, bowiem dzięki K2, witamina D lepiej się wchłania. W ciąży ponoć można brać nawet 8000j, więc ja czasem jem po 2-3 tabletki. W naszym klimacie większość osób ma niedobory więc raczej nie należy się bać przedawkowania, ale dla świętego spokoju można zrobić poziom - niestety badanie nie jest refundowane, koszt ok 70 zł. Po ok miesiącu systemaczycznego brania witaminy D3 powinnaś odczuć więcej energii, chęci do życia, powinnaś lepiej spać i mieć szybszy rozruch po przebudzeniu :-) Poczytaj o jej zdrowotnych właściwościach - innym też polecam zagłębić się w temat :-)

Połówkowe się robi między 18 a 22 tygodniem, zazwyczaj ok. 20 tygodnia :)

Otemtotem a jaki masz wynik po glukozie 75?
Niestety mi organizm szaleje po glulozie . w 1 ciazy mialami po 2h mam wynik 34 i 44. Robilam dwukrotnie bo mysleli ze jakis blad sie wkradl. Czuje sie potem caly dzien zle po wypiciu glukozy

Kruszynka, ja też się czułam okropnie - co najgorsze robiłam przedwczoraj, a jeszcze wczoraj jak zjadłam np. truskawki (czyli słodkie) to mnie mdliło i musiałam się położyć. Bezpośrednio po wypiciu zawsze czułam się spoko, ale w ciąży to myślałam, że im to oddam - musiałam się położyć na kanapie w poczekalni bo nie mogłam utrzymać pionu no i cały czas było mi niedobrze, przeszło dopiero po ok 1,5h ale i tak do wieczora czułam się jakoś tak niefajnie.
mój wynik na czczo 92, po godzinie 78 a po dwóch 79.
A co Twój lekarz powiedział na tak niski wynik? Ja do mojego idę dopiero jutro.

A tak w ogóle to jak się dziś czujecie? ja w miarę spoko, spałam całą noc jak zabita i o dziwo, ani razu nie obudziłam się do toalety! Może za mało wczoraj wypiłam?

Od dzisiaj zaczęłam stosować "listę rzeczy do zrobienia" - w trakcie śniadania usiadłam i spisałam wszystkie rzeczy, które sobie zaplanowałam i krok po kroku realizuję - na dzisiaj już 2 rzeczy mam odfajkowane, zaraz zabieram się za kolejną :) Z tym, że np nie zapisałam welkich haseł typu "posprzątać" lecz np, "poodkurzać" i "umyć gary". Nie wiem jak długo mi się uda takie coś stosować bo nawet bez ciąży cierpię na domową prokastynację - w pracy jestem mega ułożona, wszystko mam zawsze dopięte na ostatni guzik i jestem mistrzem podzielnej uwagi, a w domu taka klucha ze mnie wyłazi :)

Dziś pomiędzy realizacją planów mieszkam w kuchni, bo obiecałam mężowi placek po węgiersku :)

Wklejam, bo może Którąś z Was zainteresuje - wg mnie fajny wpis dot. sposobu odżywiania przy chorobie Hashimoto http://agnieszkamaciag.pl/hashimoto-choroba-wspolczesnych-kobiet/

A jeśli chodzi o witaminę D3 - to w naszej strefie klimatycznej faktycznie trudno ją przedawkować (a ma duże znaczenie np. przy wchłanianiu ważnego wapnia); łykam 2 razy dziennie VitrumD3 1000.

Wczoraj byłam u dermatologa - bo wystraszyłam się pojawiających czerwonych plamek na skórze - na szczęście to zmianki estetyczne - zupełnie nie groźne. Już jestem spokojna.

Bardzo ciekawy artykuł, mam nadzieję, że moje dziecko będzie zdrowe bo nie ukrywam trochę się wystraszyłam.
Ja jestem jedynie na diecie bezglutenowej, jem nabiał i te wszystkie inne okropne rzeczy oprócz dużej ilości słodyczy - bo po prostu za nimi nie przepadam... Chyba będę musiała odstawić również nabiał, przynajmniej na najbliższe miesiące.

Jem dużo kasz (właśnie jaglanej i gryczanej) ryż tylko basmati, zamiast chleba wafle ryżowe z brązowego ryżu o niskim indeksie glikemicznym. Nie jem drobiu innego niż indyki, dużo wołowiny, trochę ryb - po pierwsze są strasznie drogie, a po 2. strasznie śmierdzą.
Piję olej lniany, jem kiełki, nie piję alkoholu i słodzonych napojów, nie palę. Do picia wybieram głównie wodę mineralną ale grzeszę jedną kawą na dobę.

Sól niejodowana, pasta do zębów bez fluoru, kosmetyki bez szkodliwych substancji, patelnie bez teflonu, plastiki bez bpa, na basen nie chodzę właśnie ze względu na obecność chloru.

Czytam wszystkie etykiety, unikam E, syropu glukozowo - fruktozowego i różnych cudów na kiju - im skład prostrzy tym lepszy.

Serio nie wiem czy dałabym radę żyć bardziej restrykcyjnie...

Otemtotem mialam takie przygody w pierwszej ciazy i bylam u 2ginekologow i zaden nie spotkal takiego przypadku a mieli oni 20letnie doswiadczenie. Na sama mysl o tym badaniu to sie mega boje.wcześniej na to badanie jechalam niespelna 2km a teraz bede jechala ponad 10kmi wiem ze na pewno sama nie pojade bo nie chce stwarzac 9niebezpieczenstwa na drodze jadac autem. Tez nie podejme sie potem opieki nad moim roczniakiem w domu.polrzywej cukrowej przychodze do domu i spie do wieczora bo nie mam sily na nic. Bede gadala z lekarka by podarowala mi to badanie natomiast moge sprawdzac pare razy dziennie poziom cukru. Zazwyczaj naczczo mam 79.

Ja tez staram sie czytac sklady w jedzeniu ale w chemii nie bo sie na tym nie znam. Czasami przymykam oko na skad gdy biore chipsy ktore uwielbiam. Jem je sporadycznie jednakże calkiem nie jestem w stanie sie powstrzymac przed zjedzeniem. Korzystam ze strony sroka o i dla Dziecka stamtad czerpie info jakie kosmetyki kupowac. O dziwo zel do mycia ciala z rossmanna ma dobry sklad a kosztuje 10zl za 500ml. Jak dla mnie rewelka:)

Dzis mam ochote na cos ale nie wiem na co. Zjadlam poki co arbuza, truskawki i bob. Ale to nie na to mialam ochote :( pewnie bede dalej krazyla i szukala inspiracji co by zjesc

Kiedy teraz macie wizyte u lekarza? Za w przyszly czwartrk i juz nie moge sie doczekac

Otemtotem, napisalam do Ciebie maila. Teraz to ja się martwię, że moje będzie chore przez niewiedzę matki i brak wskazówek od lekarza :(

Otemtotem szacun!
Długo Ci zajęło przestawienie się na taki tryb życia? Czy od zawsze tak było?
Ja starałam sie i to nie raz zwracac uwagę na to co kupuje, ale normalnie nie daje rady. Zakupy z reguły robie w pośpiechu choć staram się wybierać te lepsze produkty.
O kosmetykach nie wspominam bo to dla mnie magia. Ostatnio przejrzalam wszystkie półki w sklepie szukajac dezodorantu bez aluminium. Owszem kupilam ale za potworne pieniądze no i komfort słaby :/
Wybierajac kosmetyki dla dziecka kierowałam sie blogiem Sroki to przynajmniej ulatwilo mi sprawe.

podziwiam dziewczyny za taką dietę :) Ja się przestawiłąm na "lżejszą" dietę przez ślubnego, i tak nie jem smażonych potraw, mięsa wieprzowego, ogólnie tłustych rzeczy, a przestawiłam się na pieczone i gotowane, oczywiście drób i dużo warzyw i owoców, słodkich napoi gazowanych przed ciążą nie piłam, ale teraz cola ze mną wygrywa ;) nie jest mi tęskno za tradycyjną polską kuchnią, odkąd odtłuściłam niektóre ulubione potrawy :D
co do samopoczucia to dziś jest mój dzień :) w końcu pełna energii :D co do obowiązków domowych staram się na bierząco sprzątać, ale przy rocznym urwisie, który kruszy wszystkim co dostanie do jedzenia trudno utrzymać czystość :) więc moja pedantyczność płacze, gdy widzi ten "słodki" bałagan.

Hej Dziewczyny :)

Dziekuje Wam za wczorajsze rady, ale juz za pozno bylo. Wzielam 4 tabletku, za to odpuscilam te wieczorne... mam nadzieje, ze nie zaszkodzilam malenstwu :( dowiem sie na szczescie w piatek, bo mam prenatalne :)

Co do diety, ja tez uwielbiam chipsy, ale odstawilam je. Tzn. nie zupelnie, ale jem zdecydowanie mniej niz do tej pory. I pije o wiele wiecej wody, w ogole wiecej pije. Bo przed ciaza jak wypilam ze 4 szklanki czegos mokrego bylo ok (tu zazwyczaj, sok, cola itp.) Teraz te 1,5l staram sie pic, ale nie ukrywam, ze juz mnie odrzuca od wody :)

Co do witamin, ja pije Omega3, co zawiera EPa i DHA, lekarz mi zalecil, bo wspomaga rozwoj mozgu u dziecka podobno :) co do witaminy d3 tez biore vigantolette dwie tabletki, do tego cala gama innych lekow :) ale pocieszam sie tym, ze w 14tc odstawiam luteine i d*phaston. Bo juz mam dosc lekow :)

U mnie dzis troche gorszy dzien, jestem niestety senna, ale zaraz sie zwloke z lizka i smigam do warzywniaka, chce mi sie zielonego groszku, czeresni i truskawek, a co sobie bede zalowac? Zwlaszcza, ze wczoraj siee dowiedzialam, iz przytylam tylko 1 kg w ciagu 3 tyg. Gdzie wszyscy mowili, ze na pewno wiecej... mam widoczny brzuszek, ale bardziej wyglada jak tluszczyk, chyba, ze sie najem wowczas jest pilekczka ;) hehe...

Ja moze nie az taka pedantka, ale szlag mnie trafia ostatnio jak wszedzie widze siersc mojego psiura, nie mialam tak do tej ppory, ale podejrzewam, ze to przez ciaze. Nie wiem, nie potrafie sobie wyobrazic tej siersci jak dziecko sie pojaawi... chociaz z drugiej strony nabierze odpornosc, a najgorsze jest to, zze pies spi z nami w lozku i wiem, ze nie oduczymy go tego...