Re: Mamusie majowo-czerwcowo-lipcowe 2012 *20
` banka nie martw sie, mi przyszlo wiecej juz 14 kg :) Mowisz na plusie 10kg, czyli masz na mysli, ze 10 przybralas w ciazy czy ponad standardy wg tych tabelek masz 10 jeszcze dodatkowo?
...
rozwiń
` banka nie martw sie, mi przyszlo wiecej juz 14 kg :) Mowisz na plusie 10kg, czyli masz na mysli, ze 10 przybralas w ciazy czy ponad standardy wg tych tabelek masz 10 jeszcze dodatkowo?
I tez jem duzo...
Sniadanie: platki owsiane lub kanapeczki z serem
II Sniadanie: kanapki, jakis kefir lub paroweczki
Obiad: to roznie:zupke, ryz z warzywami i kurczakiem lub ziemniaczki z mieskiem itp
W miedzyczasie jakies owoce
Kolacja: kanapki lub owoce
Staram sie malo jesc slodyczy, ale wiadomo czasami nie wychodzi
Chodze tez na basen raz w tygodniu i staram sie 2 razy w tyg na fitness dla mam chodzic
Jak slysze, ze dziewczyny tyja tylko 6-10 kg w ciazy to jestem zszokowana jakos :)
Prawie koniec 6 miesiaca u mnie a ja juz 14 kg... ciekawe z jakim wynikiem zakoncze
zobacz wątek
