Re: Mamy marcowe i kwietniowe 2011 *4*
Ivvka, a mnie głupio było pisać :) Też mam niespokojne nogi... Najgorzej jest właśnie w nocy. Czasem jest lepiej, jak przed snem wymoczę nogi w mocno ciepłej wodzie tak przez 15 minut, a na koniec...
rozwiń
Ivvka, a mnie głupio było pisać :) Też mam niespokojne nogi... Najgorzej jest właśnie w nocy. Czasem jest lepiej, jak przed snem wymoczę nogi w mocno ciepłej wodzie tak przez 15 minut, a na koniec lodowaty prysznic na nie, ale to nie zawsze pomaga.
Ja miałam już to przed ciążą, ale rzadko mnie łapało i nie z takim natężeniem. A lekarz stwierdził- "cóż, taki urok ciąży".
A co do uelastyczniania, hehe, to lekarka kazała mi ćwiczyć mięśnie Kegla, co najmniej 15 minut dziennie.
zobacz wątek
