Odpowiadasz na:

Re: Mamy marcowe i kwietniowe 2011 *7*

co do przekrecania to moja super naturalna pani poleca siedzenie okrakiem na krzesle, stolku, pilce (tak jak na westernach, przodem do oparcia) zeby kolana byly nizej niz miednica przez 20min...

co do przekrecania to moja super naturalna pani poleca siedzenie okrakiem na krzesle, stolku, pilce (tak jak na westernach, przodem do oparcia) zeby kolana byly nizej niz miednica przez 20min dziennie, podobno pomaga