Odpowiadasz na:

Nietrzymanie moczu

Dziewczyny pomóżcie! Od pewnego czasu, dokładnie od porodu, zmagam się z nietrzymaniem moczu co w sposób dość istotny utrudnia mi życie. Popuszczam siusiu nie tylko kiedy ćwiczę na siłowni, ale... rozwiń

Dziewczyny pomóżcie! Od pewnego czasu, dokładnie od porodu, zmagam się z nietrzymaniem moczu co w sposób dość istotny utrudnia mi życie. Popuszczam siusiu nie tylko kiedy ćwiczę na siłowni, ale nawet kiedy się śmieje. Nie muszę chyba mówić jakie to krępujące. Próbowałam ćwiczeń na wzmocnienie mięśni Kegla, ale niestety nie przyniosły one większego efektu. Znacie jakiś sposób na skuteczne poradzenie sobie z tą przykrą dolegliwością?