Widok

Ociężałość

~Anton K. 80.239.243.*

(13 lat temu) 20 czerwca 2013 o 06:55

Jak postępować w takim przypadku?

Ciśnienie 104/74
tętno 41 ud./min.

Jak nie walne drzemki w ciągu dnia przynajmniej jednej i kawy nie wypije w ogóle nie mam mocy, mimo że tylko po płaskim jeżdżę to czuje jakbym cały czas pod górę jechał. Kiedyś jeździłem intensywniej teraz mi już tak nie wolno, muszę tempem "męczącym" rekreacyjnym...

1

1

~bk 195.33.34.*

(12 lat temu) 23 sierpnia 2013 o 09:30

36 bpm

skomentuj

1

~Lobo 81.190.59.*

(12 lat temu) 24 sierpnia 2013 o 19:36

Antoni - po prostu doprowadziłeś swój organizm do stanu przemęczenia, być moze nawet do przetrenowania. Musisz rozsądniej dozować wysiłek i robić przerwy regeneracyjne, bez tego nie da rady, zniszczysz sobie organizm. Wbrew pozorom przemęczenie i przetrenowanie dotyczy w większym stopniu amatorów niż zawodowców, oni mają monitoring, trenera i doświadzcenie - amator najczęściej tylko dobre chęci. Musisz odpocząć. Najprostszy plan treningowy to trzy tygodnie jazdy a potem tydzień regeneracyjny z przejażdżkami odpoczynkowymi po 30 min i powoli, bez ciśnienia. Dieta musi się bilansować, nie można bezkarnie ciągnąć na deficycie kalorycznym.

skomentuj

1

~Antoni K. 80.239.242.*

(12 lat temu) 25 sierpnia 2013 o 17:26

Kiedyś tak robiłem że dwa trzy dni w tygodniu przerwy równo rozłożonej, teraz jeżdżę rekreacyjnea, tempo flegmatyczne ale dzień po dniu, mniej albo więcej czasu ale systematycznie.
Dziś w południe jazda 75km bez obiadu bo na obiad za wcześnie 13, to w drodze w czasie jazdy tempo zwolniłem i na mało ruchliwym odcinku jadłem spokojnie, ale po 30min jazdy poczułem się taki pełny i wzdęty, myślałem że mi wątroba wysadzi..

skomentuj

1

~sot[GER] 83.142.183.*

(12 lat temu) 25 sierpnia 2013 o 18:11

Skoro nie robisz przerw to miej pretensję do siebie, po prostu niszczysz sobie zdrowie. Ja też tak niegdyś jeździłem i takie same Jak Ty miałem problemy. Teraz to odpuściłem. Druga sprawa to spożywanie posiłków w czasie jazdy to jakieś nieporozumienie. Poczytaj sobie trochę literatury w sieci na w/w temat .

skomentuj

1

~systematyczny 83.11.230.*

(12 lat temu) 25 sierpnia 2013 o 18:43

ja zrobiłem sobie przerwę i już trzeci rok tak leci... - ta przerwa

skomentuj

1

~Antoni K. 80.239.243.*

(12 lat temu) 26 sierpnia 2013 o 09:45

Chodzi ci spożywanie posiłków w czasie jazdy - kręcenia czy w ogóle czasie jazdy nawet robienie postojów na posiłek, bez przesady na te 2 godz raz musisz zjeść. A co ci szkodzi że pojedziesz np dzień po dniu a jednego dnia pojedziesz wieczorem i następnego też pod koniec dnia, trzeba robić taka przerwę wg ciebie że leżeć plackiem w domu cały dzień tylko jakiś spacer mały? A gdy ktoś ma ADHD :)?

skomentuj

1

~Health Team 83.11.148.*

(12 lat temu) 2 listopada 2013 o 13:11

Kardiolog przepisał piguły i jak łykam tętno się zwiększa

skomentuj

1

~Daruś 82.145.220.*

(12 lat temu) 4 listopada 2013 o 10:25

A co masz z sercem że ci każe łykać?

skomentuj

1

~aa 81.219.102.*

(12 lat temu) 4 listopada 2013 o 11:18

Antoni- masz typowe objawy dla stanów depresyjnych.

skomentuj

1

~Health Team 83.11.193.*

(12 lat temu) 4 listopada 2013 o 18:29

za wysokie ciśnienie i za małe tętno

skomentuj

1

~Specjalista rowerowy 82.145.220.*

(12 lat temu) 5 listopada 2013 o 08:16

Czym to się objawia?

skomentuj

1

~Health Team 83.11.141.*

(12 lat temu) 6 listopada 2013 o 05:57

objawy były bardzo pozytywne, bo czułem się super dopóki Medycyna nie wmówiła mi, że za duże ciśnienie i za wolne tętno należy leczyć, bo jak NIE, to pierwsze padną nerki, a potem reszta organizmu ....

Oczywiście kuracja obniżająca ciśnienie bez zwiększania tętna powodowała ociężałość, ale teraz jest skorygowana i po podniesieniu liczby Hz pompy krwi czuję się lepiej, ale nie super

skomentuj

1