Widok
Odporność u dzieci.
Temat pewnie kiedyś już się przewijał, ale zapytam. Co podajecie dzieciom na wzmocnienie odporności? Mam w domu dzieci 5 i 2 letnie. Zaczęłam podawać wit D3 1000j.m ale nie wie czy to nie za dużo? Myślałam też o Bioaron C lub Rutinacea w syropie. Możecie coś doradzić? Co wy stosujecie i co się sprawdza?
Zacytuję swoją wypowiedź z dzisiaj, ale z innego wątku o tej samej tematyce:
W naszym przypadku podstawą są przetwory owocowe - zapas domowych kompotów z jabłek, gruszek, śliwek, winogron, truskawek, czereśni i wiśni oraz niezawodne soki własnej roboty z truskawek, wiśni, malin, borówek, jeżyn. Oczywiście owoce tylko swoje, nie sklepowe, bo mamy takie możliwości. Dzieciaki uwielbiają. Znika u nas masa słoików przez zimę. To na razie wystarcza. Nic "chemicznego" nie podaję, bo nawet dzieciaki nie chcą łykać ani tabletki, ani żelki ani nawet w wersji lizaka. Ważną sprawą jest też podwórko, dużo czasu na podwórku.
I faktycznie - jest łatwiej dopóki dzieci są "w domu". Teraz starszy poszedł do szkoły i pewnie katar będzie częstszym "gościem" w domu ;)
W naszym przypadku podstawą są przetwory owocowe - zapas domowych kompotów z jabłek, gruszek, śliwek, winogron, truskawek, czereśni i wiśni oraz niezawodne soki własnej roboty z truskawek, wiśni, malin, borówek, jeżyn. Oczywiście owoce tylko swoje, nie sklepowe, bo mamy takie możliwości. Dzieciaki uwielbiają. Znika u nas masa słoików przez zimę. To na razie wystarcza. Nic "chemicznego" nie podaję, bo nawet dzieciaki nie chcą łykać ani tabletki, ani żelki ani nawet w wersji lizaka. Ważną sprawą jest też podwórko, dużo czasu na podwórku.
I faktycznie - jest łatwiej dopóki dzieci są "w domu". Teraz starszy poszedł do szkoły i pewnie katar będzie częstszym "gościem" w domu ;)
Przede wszystkim zainwestować w żywność :-) Kasze, ryby, dużo warzyw (surówek) bo jak wiadomo ze wszystkch specyfików aptecznych organizm wchłania 3-5% wartości odżywczych. U mnie w zasięgu ręki dzieci stoją prażone pestki dyni i słonecznika, orzechy, żurawina. Od teściowej dostałam przecier z rokitnika, który dodaję do herbaty i sok z czarnego bzu. Suplementuję tylko vit.d3. I póki co trzymamy się zdrowo. Polecam.
Co do pytania, czy to nie za duzo: Mozesz zrobic dzieciom badanie krwi na stezenie witaminy D - dowiesz sie, jak duzy maja niedobor i dobierzesz wtedy dawke (pediatrzy wiedza, jak dobrac ilosc witaminy D przy okreslonym poziomie niedoboru). Niedobor maja w Polsce prawie wszyscy.
My suplementujemy witamine D3+K2, selen i cynk. Podaję tez tran.
Podaję dwulatkowi napój z aloesu firmy Herbalife dokładnie napój ziołowo - aloesowy. Jest to koncentrat soku który rozpuszczam w połowie szklanki wody - 1 nakrętkę. I synek taki pije raz dziennie w okresie zwiększonej podatności na wirusy. Na początku daje się pół tej dawki albo jeszcze mniej by przyzwyczaić organizm a później, bo może działać przeczyszczająco,zwiększyłam dawkę do tej potrzebnej. Tak zalecił lekarz pediatra. Ale synek jest zdrowym dzieckiem, więc warto przynajmniej zapytać pediatrę o sok z aloesu.
Nic Ci nie pomoże jak dziecko będzie miało bezpośredni kontakt z wirusem i przeniesie go sobie na brudnych łapkach do buzi. Dlatego podstawa jest częste dokładne mycie rąk, nie spotkanie się z chorymi i unikanie dotykania brudnymi łapkami do oczu ust i nosa( w przypadku dwulatka może być trudno). Oczywiście wszystkich chorób nie unikniesz ale takie postępowanie zmniejsza ich ilość. W sytuacji kiedy musisz iść z dzieckiem do miejsc publicznych polecam stop wirusom, jest to taka blokada w sprayu do nosa, naturalna ( my używamy kiedy idziemy na szczepienie np) i jeszcze raz mycie rąk, wietrzenie pomieszczeń, spacery, owoce i warzywa. Jest też przeciwirusowy neosine lub zamiennik gryposin ale to w wyjątkowych sytuacjach gdy dziecko łapie wszystko.
https://portal.abczdrowie.pl/pytania/czy-moge-podawac-dziecku-stop-wirusom masz tu opinie lekarza, który nie widzi problemu żeby podawać go kilka razy dziennie przez.kilka miesięcy!!! A ja pisze o podawaniu w miejscach publicznych. A opinie w internecie ma świetne. Ja również go używam żeby np przed szczepieniem nie przynieść jakiejś choroby z pracy. A koleżanka z którą pracuje w pokoju ciągle jest chora, odkąd biorę stop wirusom nie zarazilam się ani razu. Dodam że koleżanka nie ma zwyczaju zamykać ust gdy kaszle i siedzimy obok siebie przez 8 godzin.
Na niedobory żelaza w zimie i zresztą nie tylko polecam sok z surowych buraków, jak nie chcesz czy nie masz możliwości robić sama, to można kupić w wielu sklepach warzywnych i supermarketach. Poza tym w zimie powinno się jeść czerwone buraki, barszcze itp. Do tego świeża natka pietruszki, sama witamina C i również ogromne ilości żelaza. Sztuczne minerały i witaminy nie wchłaniają się tak dobrze, jak naturalne.
Ja w ogóle podaje dzieciakom takie witaminy - http://visolvit.pl/produkty,33.html i widzę poprawe odporności od kiedy je regularnie stosują
A próbowałaś tran? Regularnie podawany świetnie wpływa na wzmocnienie odporności u dzieci i też dorosłych. Standardowy tran w płynnej formie mało komu odpowiada. Z największym sprzeciwem wychodzą dzieci, które takiego tranu nie są w stanie przełknąć. Dlatego od razu kup tran smakowy, który jest smaczny i znacznie chętniej przyjmowany. Ja mam tran o smaku brzoskwinia mango z Domowej Apteczki i jest naprawdę pyszny. Smakiem i konsystencją nie przypomina w ogóle tranu, jest bardziej jak smakołyk. U mnie się sprawdził pod każdym kątem. Nie ma dodatku cukru, więc będzie też dobry dla diabetyków. Sprawdź sobie na domowaapteczka.pl/kategoria-produktu/trany/ gdzie możesz go zamówić. Bardzo dobry jest też malinowy. Pozdrawiam
Na pewno warto też pomyśleć o takim czymś jak Bertram https://www.sklephildegarda.pl/pl/p/bertram-mielony-100g/996 Całkiem fajna przyprawa, która wpływa na odporność.
Z tego co słyszałam to spoko na odporność jest też Bertram https://www.sklephildegarda.pl/pl/p/bertram-mielony-BIO-50g/988 Aczkolwiek ja go nigdy nie stosowałam niestety Więc się nie wypowiem.
A u nas fajnie sprawdza się również Juvit Multi https://straznicytwojegoskarbu.pl/juvit-multi/ ponieważ ma ogromny wpływ na wzmocnienie odporności naszych dzieci ze względu na odpowiednio dobrane dawki różnych witamin, dobrą cenę i jednocześnie dobrą przyswajalność. Osobiście okresu jesieni i zimy nie wyobrażam sobie bez niego bo różnica w witalności u dzieci jest ogromna i z przedszkola jeszcze całe szczęście nic nie przyniosły.
JAk dla mnie witamina C i d3k2 sama kupuje stąd i nie narzekam, wiadomo że dziecku w mniejszych ilościach niż nam dorosłym. I daje 30 zł za kg i mam i mam. https://pharmashop24.pl/ Pozdrawiam
Powiem ci szczerze, że ja nie widziałam wielkiej różnicy. Na moje dziecko to nie działa. Większe efekty wprowadziły zdrowe nawyki żywieniowe, ograniczenie cukrów złożonych i kuracja wzmacniająca acidolac. Moim zdaniem warto skupić się na probiotykach i ich właściwościach zdrowotnych. Przeanalizuj dietę dziecka i jego aktywność fizyczną.
Podajcie dzieciom syrop sambucol. Dobry jest na przeziębienia czy grypę a do tego podnosi odporność. No i potwierdzają to badania naukowe, a ja temu bardzo ufam :) U mnie w domu zawsze jest problem, szczegolnie w tych okresach infekcji wirusowych, bo jak jedna osoba przyniesie, to choruje cały dom, ale na sambucol z anitivirem sobie super radzi:)
jak chcecie naturalnie wspomóc odporność dziecka polecam podawać probiotyk, my synkowi dajemy Diflos- polski , nie drogi probiotyk o rewelacyjnym działaniu https://www.smartpharma.com.pl/produkty/diflos
Również polecam olej z czarnuszki. Podaję dzieciom (6 i 13 lat) łyżeczkę dziennie. To jest mój sposób na wzmocnienie odporności. Kurkumę dodaję do racuchów z jabłkami. Ta przyprawa ma bogate dobroczynne właściwości dla organizmu człowieka. Polecam poczytać. W olej z czarnuszki zaopatrzam się u bezpośredniego producenta, jest tłoczony na bieżąco i dzięki temu zawsze świeży. Polecam stronę https://zielonyolej.pl/produkt/olej-z-czarnuszka/
Sposobów na wzmacnianie odporności u dziecka jest wiele, można o nich przeczytać również tutaj http://sweetmama.pl/sposoby-na-zdrowie-dziecka-i-mamy-co-jest-najwazniejsze/ Ważne, aby wspierać jego rozwój i zatroszczyć się o to, aby za często nie chorowało, bo to i dziecko się męczy, oraz jego rodzice.
to prawda najważniejsze jest to, żeby dziecko miało odporność zbudowaną na odpowiednim poziomie, ja staram się hartować dzieciaki i dawać im niezbędne witaminy czyli witaminę C która pozytywnie wpływa na poprawę odproności u dziecka, dużo znajdziecie jej w kiszonkach a jeśli dzieciaki nie lubia kiszonek to można dawać sambucol, syrop który wpływa na podnienisienie odporności u dzieci, ja zawsze daję im przed jesienią i zimą, żeby wzmocnić przed zimą.
a ka probiotyk Diflos podaję, ma bardzo dobry skład, w sumie ten sam co dwa razy droższy dicoflor. Wzmacnia odporność, wspomaga przy bólach brzuszka, biegunkach, kolkach. Zawsze mam go w domowej apteczce https://www.smartpharma.com.pl/produkty/diflos
Powiedzcie mi po co faszerowac dziecko jakimis suplementami, skoro można je po prostu dobrze odzywiac? wybierac jedzenie ekologiczne, ez chemii, nie pakowac w dzieck osłodyczy a zamiast tego warzywa i owoce...dla małych wybierac firmy bio, np Holle, dla starszych jak najczęściej jedzenie ze sklepów eko albo przynajmniej jak najmniej przetworzone, poza tym dużo swiezego powietrza i ni eprzegrewanie dziecka. uwierzcie, tyle wystarczy, żeby dzieci były odporne a ewentualne choroby przechodziły łagodnie...
To prawda jeśli chodzi o budowanie odporności to warto budować ją w naturalny sposób, dlatego dzieciaki dostaja kisozne warzywa, jogurty i kefiry, ale nie zawsze chcą je jeść dlatego jako uzupełnieniem diety jest syrop sambucol, który też w składzie zawiera witaminę C i podawany regulanie wzmacnia odporność. Warto stosować wszelkie sposoby żeby pomóc tą odporność budować, która terz jest nam tak bardzo potrzebna.
Z tego co się orientuje sambucol w swoim składzie posiada witaminę C, cynk i inne minerały, które są naturalnymi składnikami. Z resztą jakby sambucol posiadał szkodliwy chemiczny skład to nie uzyskałby rekomendacji Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego. Ja osobiście od lat stosuje Sambucol i zawsze mi i moim dzieciom bardzo pomagał. Nigdy nie mieliśmy żadnych skutków ubocznych, a odporność nam się poprawiła.
ja biorę od dawna specjalną witaminę c Molecul w kapsułce są specjalne granulki które rozpuszczają się nawet 10 godzin. Biorę jedną rano i jedną wieczorem i od roku nie miałem kataru, przeszła mi łuszczyca i alergia. To czy dana witamina C jest dobra to jeśli ktoś cierpi na zapalenie dziąseł pierwszym symptomem działania powinno być właśnie wyleczenie tego w ciągu 1 - 2 dni brania jeśli nie to znaczy że ta witamina jest kiepskiej jakości. Próbowałem też witaminy C w proszku jest dobra ale działa bardzo krótko nie tego szukałem. Jak ktoś jest zainteresowany daje namiar na sklep bo na Allegro tego nie ma http://www.witaminacmolecul.9com.pl/index.html to jest najlepsza witamina C długodziałająca, do tego łykam też multiwitaminą w proszku dla koni !!!! tak nie przesłyszeliście się kupuję w sklepie internetowym przeznaczonym dla hodowców drogich koni. Jest to najczystsza postać multiwitaminy jaką możecie dostać bez żadnych dodatków chemicznych jak ten chłam z apteki a to dlatego że jedzą ją konie warte nieraz nawet tysiące, miliony dolarów, trzeba tylko umieć dokładnie dobrać dawkę ale czuję się jak bym miał 20 lat mniej :)
Ja podaję dzieciom rutinacea junior. Oprócz tego zauważyłam że odkąd używam w domu oczyszczacza powietrza zwłaszcza w okresie jesiennym, to nie mamy problemów z infekcjami u dzieci. Warto wypróbować. Takie urządzenie nie jest najtańsze, ale jest na lata i zawsze można upolowac jakąś okazję. Ja mam Winixa kupionego w sklepie Air Naturel i bardzo sobie chwalę
Dobrze kombinujesz. u mnie podobnie wit D i tran. Starszy je dużo warzyw, młody nie przepada za nimi ale zajada się chętnie https://hipp.pl/zywienie-0-1/produkty/dania/dania-po-11-miesiacu/mlode-jarzynki-z-ryzem-i-indykiem-bio/. Oczywiście mało siedzenia i dużo ruchu i spacerów.
herbatki owocowe, soki warzywne, napary jest duzo mozliwosci https://polskiepomidory.com.pl/jesien-za-pasem-podpowiadamy-jak-w-sposob-naturalny-dbac-o-odpornosc/
czarny bez, sok z malin, cytryna czosnek
czarny bez, sok z malin, cytryna czosnek
Najlepsze działanie maja naturalne probiotyki. Polecam poczytać sobie o probiotykach
Maja wiele wskazań do stosowania i wcale nie jest to jedynie przyjmowanie antybiotyków:
nieprawidłowa dieta, pełna cukrów prostych, tłuszczów zwierzęcych i alkoholu,
stres,
częste infekcje górnych dróg oddechowych,
nadużywanie leków (antybiotyków, przeciwbólowych, hamujących wytwarzanie kwasu solnego w żołądku),
radio- i chemioterapia.
Aha i trzeba byłoby zastanowić się nad tym w jaki sposób podnieść odporność a nie faszerować się antybiotykami co wcale nie jest takie dobre!
Ze swojej strony polecam witaminę D3 dla dzieci - wzmacnia odpornosc oraz uzupełnia niedobory.
Maja wiele wskazań do stosowania i wcale nie jest to jedynie przyjmowanie antybiotyków:
nieprawidłowa dieta, pełna cukrów prostych, tłuszczów zwierzęcych i alkoholu,
stres,
częste infekcje górnych dróg oddechowych,
nadużywanie leków (antybiotyków, przeciwbólowych, hamujących wytwarzanie kwasu solnego w żołądku),
radio- i chemioterapia.
Aha i trzeba byłoby zastanowić się nad tym w jaki sposób podnieść odporność a nie faszerować się antybiotykami co wcale nie jest takie dobre!
Ze swojej strony polecam witaminę D3 dla dzieci - wzmacnia odpornosc oraz uzupełnia niedobory.
Nic nie podajemy nic dedykowanego na odporność. Tak samo jak nie podajemy nic dydkowanego na koncentracje, zaradność, błednik trzustkę czy wzrok. Po prostu dbany o zdrowie naszych dzieci holistycznie: Ruch, zdrowa żywność, żadnej chemii kosmetyków, lub ,co najgorsze, reklamownaych wynalazków z aptek czy innych punktów aptecznych.
Ja na wzmocnienie odporności podaje swoim dzieciom tran. Będąc dokładnym napiszę, że chodzi mi tutaj o produkt Möllers Omega-3 Rybki. Są to takie żelki z tranem. Mają dobry smak, więc dzieci nie marudzą i chętnie przyjmują żelki. Nie wiem jak dla was, ale dla mnie ważny jest tutaj skład. W tym przypadku jest on naprawdę dobry i zawiera kwasy omega-3 oraz witaminę D3. Ja to wyczytałem na ich https://www.mollers.pl/ stronie w internecie. Swoją drogą, to dobre rozwiązanie, o którym warto wiedzieć.
My na odporność stosujemy Imunoglukan w kapsułkach (dla dorosłych) i w syropku dla dzieci. Idealnie wspomaga odporność i ma same naturalne składniki. Ogólnie jest świetny. Cena też niewygórowana, zwłaszcza, że można kupować w pakietach :)
https://www.phamily.pl/produkt/imunoglukan-p4h-plyn-120ml-x-4-czteropak,162.html
https://www.phamily.pl/produkt/imunoglukan-p4h-plyn-120ml-x-4-czteropak,162.html
Jeśli chcesz dawać prawidłowe witaminy które mogą brakować w organizmie twojego dziecka to kup https://mynarum.com/fruitsmax-kids-500mg Witaminy 21 naturalnych liofilizowanych owoców, witamina C oraz Probiotyk Narine- wszystko w jednej tabletce do ssania dla dzieci
A laryngolog sprawdzał migdały? Warto zajrzeć. Poza tym ważne jest nawilżenie powietrza i nie przegrzewanie. Mam córkę ze skłonnością do kataru i staramy się żeby w sypialni było max 20 stopni i chodzi nawilżacz. Wietrzenie oczywiście też. Dobre ubieranie na dwor: żeby dziecko się nie pocilo.
Dla starszego dziecka, polecam tran w kapsułkach:
https://www.aptekagalen.pl/tran-hasco-60kaps - wspiera odpornosć naturanie.
Dla młodszego dobrze jest poszukać tranu w syropie. W aptekach obecnie mozna bez problemu dostać tran smakowy.
Dla starszego dziecka, polecam tran w kapsułkach:
https://www.aptekagalen.pl/tran-hasco-60kaps - wspiera odpornosć naturanie.
Dla młodszego dobrze jest poszukać tranu w syropie. W aptekach obecnie mozna bez problemu dostać tran smakowy.
Tu https://longevitas.pl/wielki-blad-sprawie-witaminy-d/ sobie polecam przeczytać o tym dawkowaniu właśnie wit D, że to więcej trzeba niż się wydaje
Zadna cudowna maść nie pomoże jeśli odporność nie będzie wzmacniana tak jak organizm lubi - z pożywienia ;) opłaca się dobrze jeść - zielone warzywka na odporność, witaminką D3, zdrowe tłuszcze i afta nie wróci ;)
Od siebie polecam witaminę D3 w firmie Aura Herbals.
Sama od jakiegoś czasu przyjmuje oraz moja odpornosć jest o wiele lepsza niż wcześniej.
Od siebie polecam witaminę D3 w firmie Aura Herbals.
Sama od jakiegoś czasu przyjmuje oraz moja odpornosć jest o wiele lepsza niż wcześniej.
Sposób na odporność jest tylko jeden: zdrowe, zbilansowane jedzenie i dieta o optymalnej kaloryczność, sen w ilości takiej, w jakiej potrzebuje organizm i systematyczna, ale umiarkowana aktywność fizyczna. Poza tym of course unikanie stresu, bo to najgorsze, co dla odporności można zrobić, a w dalszej kolejności wykluczenie alergii (lub walka z nimi, jeśli wiemy, że je mamy).
Dobrze jest również przekonać do kiszonek:
https://www.planetafit.pl/sok-z-kiszonej-kapusty-wartosci-odzywcze-wlasciwosci-i-zalecenia/
Świetne działanie wspomagające odpornosć ma sok z kiszonej kapusty. Na stronie mozesz poczytać sobie o jego działaniu.
Dobrze jest również przekonać do kiszonek:
https://www.planetafit.pl/sok-z-kiszonej-kapusty-wartosci-odzywcze-wlasciwosci-i-zalecenia/
Świetne działanie wspomagające odpornosć ma sok z kiszonej kapusty. Na stronie mozesz poczytać sobie o jego działaniu.
U nas dzieciaki przebadane wzdłuż i wszerz diagnostyka pełna łącznie z badaniami uszu/słuchu itp . Dzieciaki wiecznie były chore nawet jak jeszcze nie chodziły do przedszkola stosuje produkty Duolife i jest poprawa dzieciaki dostają witaminę c i syrop z czarnym bzem dla dzieci na odporność (przetestowałam wiele, ale najlepszy skład ma moim zdaniem balsam jerozolimski https://produktybonifraterskie.pl/produkt/balsam-jerozolimski-dla-dzieci/ ) - od ponad roku czasu nie mieliśmy antybiotyku który kiedyś był norma w naszym domu . Dodatkowo dobrze zbilansowana dieta, wierzenie mieszkania, spacery i aktywności fizyczne.
Suplementów nie polecam brać bez konsultacji z lekarzem. Tutaj bym w pierwszej kolejności zrobiła morfologię, zbadała poziom ferrytyny, Wit B12 oraz witaminy D3, która ma główny wpływ na odporność, a większość społeczeństwa ma jej niedobory. Do tego polecam umiarkowana aktywność fizyczna, zadbanie o higienę snu, ograniczenie stresu, a także podaż cynku w diecie i kwasów tłuszczowych omega 3
Warto jest też pić zioła:
https://loremvit.pl/ziola-na-koncentracje/
Wiele z nich skutecznie wspomaga koncentrację.
Warto jest też pić zioła:
https://loremvit.pl/ziola-na-koncentracje/
Wiele z nich skutecznie wspomaga koncentrację.
Dietka 3 x bez , witamina c miód malina witamina , wit. D3k2 dr jacobs , kwasy omega , dużo świeżego powierza , i duzzzzooo soków wyciskanych z zielenina , owoców i warzyw.
Jeśli dziecko często łapie choroby układu oddechowego, dobrze jest zastanowić się nad konsultacją z pulmonologiem: https://www.pediatrakielce.com/ Daję tutaj namiar na pulmunologa z Kielc.
Musicie też uświadomić sobie, ze odpornosć buduje się latami.
Jeśli dziecko często łapie choroby układu oddechowego, dobrze jest zastanowić się nad konsultacją z pulmonologiem: https://www.pediatrakielce.com/ Daję tutaj namiar na pulmunologa z Kielc.
Musicie też uświadomić sobie, ze odpornosć buduje się latami.
A może coś domowego, a nie z apteki? Ostatnio dowiedziałam się, że olej z czarnuszki dla dzieci to wcale nie taki zły pomysł, bo w artykule pod linkiem https://spichlerz-zdrowia.pl/blog/olej-z-czarnuszki-dla-dzieci-wszystko-co-musisz-wiedziec.html piszą, że to całkiem dobre rozwiązanie na odporność. Ja na pewno spróbuję :)
Odporność buduje się.latami. jedz dużo kiszonek, pij kefiry, jedz pikantne rzeczy, dużo ziół, może się za ciepło ubierasz, nic ci się nie stanie jak zmarzniesz, wychodz z domu w każdą pogodę.
Polecam również poczytanie sobie o karnozynie: https://karnozyna.com/
Jej zawartość z wiekiem spada, a ma ona ogromne znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu. Szczególnie dla układu odpornościowego oraz neurologicznego - na stronie jest opisane jej działanie.
Polecam również poczytanie sobie o karnozynie: https://karnozyna.com/
Jej zawartość z wiekiem spada, a ma ona ogromne znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu. Szczególnie dla układu odpornościowego oraz neurologicznego - na stronie jest opisane jej działanie.
Jeśli dziecko je słodkie produkty ograniczyć do minimum. Albo wykluczyć. U nas pomagało higiena nosa po każdym powrocie do domu.
Większa dawka vit d3 i C
Na jesieni codzienna kuracja pyrosal 1-2 butelki
Od siebie polecam też zerknąć sobie do tego serwisu:
https://zdrowa-ona.pl/
Jest tutaj więcej porad na temat budowania odpornosći u dziecka.
Większa dawka vit d3 i C
Na jesieni codzienna kuracja pyrosal 1-2 butelki
Od siebie polecam też zerknąć sobie do tego serwisu:
https://zdrowa-ona.pl/
Jest tutaj więcej porad na temat budowania odpornosći u dziecka.