Odpowiadasz na:

Tak, zwykle na siłowniach można zakupić sobie taką przedtreningówkę. Zwykle przy tych większych siłowniach funkcjonują sklepy z odżywkami itd.
Możesz ewentulanie tam dopytać jakie odżywki... rozwiń

Tak, zwykle na siłowniach można zakupić sobie taką przedtreningówkę. Zwykle przy tych większych siłowniach funkcjonują sklepy z odżywkami itd.
Możesz ewentulanie tam dopytać jakie odżywki białkowe poleca. Ważna kwestia to zakup sprawdzonych odżywek, z pewnych źródeł. Od kogoś kto da gwarancję, że pod względem jakości, bezpieczeństwa i składu będzie bez zastrzeżeń. Mam tutaj na myśli np takich producentów jak trec, olimp, hi tec. ich specyfikację i właściwości mozesz sprawdzić też na strona np tutaj: https://swiatsupli.pl/pl/21-odzywki-bialkowe