Piąta rano

Poranne treningi obciążają serce, które po nocy nie jest przyzwyczajone do wysiłku. Takie treningi, szczególnie jakieś mocniejsze nie są polecane.

Dziwne rzeczy tu ludzie wypisują. Jeśli się wyśpisz to nie ma znaczenia o której wyjdziesz jeździć. Jasne, że jak się człowiek kładzie spać o 1 w nocy i wstaje o 5, to przez cały tydzień ciężko tak ciągnąć. Ja codziennie wstaję o 6:00, jem małe śniadanko, wychodzę z psem i ok. 1h jadę do roboty (powrót też ok 1h). Po całym tygodniu trochę to odczuwam, ale tylko dlatego że czasem nie mogę się powstrzymać od napie...lania :)
Podsumowując: jesteś zupełnie normalnym przypadkiem cyklozy :)

nie mówcie, że to normalne, bo będzie z rana za duży tłok i całą frajdę szlak trafi

Zupełnie normalne, też czasem wstaję o 5, aby dojechac na 8-9 do Lęborka, Elbląga lub Smętowa :)

W sumie normalne tyle tylko że ma to też pewne skutku uboczne.
Ja w takim wypadku w godzinach popołudniowych (po powrocie z pracy) jestem już zupełnie nieprzytomny.

o kurde...szczerze podziwiam...ja wstaje 6.30 i przez nastepne 0.5h nie wiem co sie dzieje:-) a jazda z ranca do pracy to nie jest (przynajmniej dla mnie) czysta przyjemnoscia, za cholere wtedy nie moge sie rozgrzac,...jest ciezko...no ale czego nie robi sie dla sztuki :-)

po imprezie w ogole kiepsko sie jedzie bo czlowiek juz na wstepie jest odwodniony :P ostatnio bezposrednio po "Zabawie" zrobilem 80km i to nie byl najlepszy pomysl szczegolnie z 0,25l wody przy sobie...

polecam jazde na rowerze po sniadaniu a nie przed i z zarciem zabieranym ze soba.. i duuuzo wody :D masochizm na rowerze... to nie o to chodzi przeciez

w zeszłym roku wracalem do domu z imprezyprzez koleczkowo, godzina 4, słońce akurat wschodziło, a poranna mgła obudziła mnie momentalnie. Po tym stwierdziłem że taka jazda to czysta przyjemność i dokonalem jeszcze kilku takich wypadow z tym ze nie po imprezie :)

Latem ja bardzo często wstaję o godz. 5:00, małe śniadanko i do lasu, ale nie tempem forsownym, a raczej spokojnym.
Jak ktoś uważa, że to nie jest normalne, to nie będę wyprowadzał go z błędu.
pozdr

W zeszłym roku, od czerwca do września, jeździłem 3-4 razy w tygodniu (nigdy rzadziej) w godzinach 6.30 do 8.30. Ostra jazda po lesie, bez oszczędzania się. Nie mniej niż 40 km. Bez śniadania. Schudłem około 6 kg (z 88 kg na 82 kg) i we wrześniu byłem wykończony. Na tyle, że musiałem sobie zrobić dłuższą przerwę od rowerowania. Dzisiaj, z perspektywy czasu oceniam, że to nie było najlepsze rozwiązanie. Po pierwsze, chyba jednak warto coś przed treningiem zjeść. Po drugie, może niekoniecznie ostre XC po po lesie o tej porze. Po trzecie, trzeba wziąć pod uwagę, że takie poranne treningi niosą za sobą mocne zmęczenie po południu, co nie ma najlepszego wpływu na pracę/szkołę. Generalnie, odradzam tego rodzaju masochizm.

Jak najbardziej normalne. W zeszlym sezonie tak trenowalem - pobudka 4.30-5.00 i trening 2-3h jak trzeba, na 9 po prysznicu i sniadaniu do pracy. Mozna sie przyzwyczaic, a latem to czysta przyjemnosc:)

Pzdr.
T.

zdziwisz się, Białek napisał(a):

> Żeby pojeździć godzinę i zdążyć do pracy muszę rozpocząć około
> piątej rano. Czy to jeszcze normalne? :-). Pozdro

jak już ci się uda wstawać o tej godzinie (w co szczerze wątpię :-))) to się zdziwisz, jak wiele osób wtedy roweruje (głównie w drodze do pracy, ale nie tylko)

pzodr
ps na tyle blisko mam do pracy, że pobudka o 6.30 wystarczy, aby se godzinę porowerować ;-p