Widok
Plan treningowy i ułożenie diety
Szukam kogoś kto ułoży mi plan treningowy i dietę
0
0
Kontakt milosz279@ep.pl
0
0
Zależy jeszcze czy dieta na redukcję czy na masę. Czy ćwiczyłeś czy nie. Wiele rzeczy? Jakąś odzież treningową masz?
https://extremehobby.eu/pl/85-rashguard-meski-krotki-rekaw
https://extremehobby.eu/pl/85-rashguard-meski-krotki-rekaw
0
0
Dieta na masę rok siłowni efekty słabe praca fizyczna
0
0
Na masę jest bardzo fajny ten plan: https://www.menshealth.pl/fitness/Trening-na-mase-8-zmian-dla-szybszych-efektow,3956,1 bardzo prosty, fajny i co najważniejsze skuteczny.
0
0
Najlepiej to zrobić razem z personalnym trenerem
0
0
mnie też trener układał
0
0
Myślę, że to są niezbędne elementy - https://hop-sport.pl/zestawy-obciazen/
A czy każdy potrzebuje tego samego? Różnie z tym bywa. Raczej to głównie kwestia dopasowania wagowego tego obciążenia do potrzeb. Jednemu pasuje taka waga, a innemu większa. Potrzebny zdrowy rozsądek.
A czy każdy potrzebuje tego samego? Różnie z tym bywa. Raczej to głównie kwestia dopasowania wagowego tego obciążenia do potrzeb. Jednemu pasuje taka waga, a innemu większa. Potrzebny zdrowy rozsądek.
0
0