Widok

SPINNING

~:) 87.205.230.*

(14 lat temu) 27 października 2011 o 23:55

Gdzie najlepiej wybrac sie na spinning?Do jakiego klubu?

skomentuj

1

2

~Kuba Krzyżak 89.77.202.*

(14 lat temu) 26 listopada 2011 o 01:51

travis nie fatyguj sie. nie ma miejsc.

skomentuj

0

1

travisb 89.79.52.*

(14 lat temu) 26 listopada 2011 o 07:56

Wiedziałem, że tak będzie ;/
Ale dryndnąłem tam właśnie i miła pani powiedziała, że jeśli w ostatniej chwili by się coś jakimś cudem zwolniło, to nie omieszka powiadomić mnie o tym telefonicznie :) Więc jest cień szansy, ha!

skomentuj

0

~... 87.205.228.*

(14 lat temu) 26 listopada 2011 o 21:11

ha... i zalapales sie?

skomentuj

0

travisb 89.79.52.*

(14 lat temu) 26 listopada 2011 o 21:34

Nie ;/
Ale podobnież będzie maraton noworoczny i na tenże już zamiaruję się za wczasu zapisać :)

skomentuj

1

0

~kamil_r 81.219.136.*

(14 lat temu) 26 listopada 2011 o 22:10

Kuba , a ty już normalnie zacząłeś prowadzić spinningi w impulsie ??
W energy-club też będziesz ??

skomentuj

0

~Kuba Krzyżak 89.77.202.*

(14 lat temu) 27 listopada 2011 o 16:43

w impulsie bede mial zajecia we wtorki. w energy poki co nie, ale moze bede mieli dla mnie miejsce.

skomentuj

0

1

~... 87.205.228.*

(14 lat temu) 27 listopada 2011 o 18:50

Teraz ma byc jakis maraton w Gymnasionie na Witawie-10grudnia. Sobota start o godz 10.30 chyba.

skomentuj

1

0

~"a" 109.107.18.*

(14 lat temu) 27 listopada 2011 o 19:46

Na czym polega taki maraton? Czy jest jakaś forma rywalizacji, czy tylko wspólne kręcenie w rytm muzyki?

skomentuj

0

1

~... 87.205.228.*

(14 lat temu) 27 listopada 2011 o 20:25

Wspolne krecenie na miare swoich mozliwosci i wskazuwek instruktora.

skomentuj

1

0

travisb 89.79.52.*

(14 lat temu) 28 listopada 2011 o 10:09

Podaję do ogólnej wiadomośći cynka o treści następującej: 10 grudnia w gdyńskim Gymnasionie będzie maraton spinningowy od 10:30-13:00. Są jeszcze miejsca, ale trzeba się śpieszyć. Numer tel znajdziecie w necie ;-) Ja już się zapisałem. Aha ... dla 'ludzi z zewnątrz' (bez karty jakiejśtam) opłata 15 orzełków.

skomentuj

2

1

~Aj 81.190.100.*

(14 lat temu) 2 grudnia 2011 o 23:50

Witam
Mam nieco inne pytanie.

Jak się zabrać za pierwszy raz na rowerze spinningowym?
Ide do klubu (chyba Energy club) mówię, że przyszedłem cycling i tyle?
Czy osoba prowadząca pomorze ustawić mi rower?

Wiem, że mam głupie pytania ale od kilku lat nie byłem w klubach fitness (może coś się zmieniło :D )
No i jestem zwolennikiem jazdy w ternie (2,5 tys. km po TPK w tym nieudanym sezonie) :)

Jak się dobiera obciążenia? Prosiłbym o jakaś instrukcje dla laika jeśli chodzi o zajęcia z indoor cycling w klubach ::)

skomentuj

1

0

~Kuba Krzyżak 89.77.202.*

(14 lat temu) 3 grudnia 2011 o 00:08

Instruktor w klubie wszystko Ci wyjasni. W Energy jest KRIS ktory jest specem.

skomentuj

1

2

~kamil_r 85.237.167.*

(14 lat temu) 3 grudnia 2011 o 22:13

Ta kris jest specem , jak będzie ci za lekko to dokręci obciążenia, nie pozwoli na to żebyś sie nie zmęczył ;)
Ogólnie to instruktor na początku pomoże dobrać pozycje i wszystko wyjaśni, w czasie zajęć nadaje tempo a ty się dostosowujesz sobie obciążenie w-g swoich możliwości.
Jeśli chcesz jechać treningowo to warto wziąć pulsometr ze sobą, na spinningu łatwiej jest pilnować pulsu niż na treningu w terenie

skomentuj

2

~>>> 77.253.17.*

(14 lat temu) 3 grudnia 2011 o 22:55

Jesli chodzi o dobranie bciazenia(jak masz poczucie rytmu)to warto jezdzic w rytm muzyki.

skomentuj

2

1

~Aj 81.190.100.*

(14 lat temu) 4 grudnia 2011 o 13:08

Dzięki za odpowiedzi.

Mam jeszcze jedno pytanie. Czy wszystkie zajęcia są połączone z jakaś "gimnastyką". Takie filmiki można znaleźc na YT. Czy też są zajęcia gdzie jest tylko kręcenie bez machania rękoma czy bez innych wygibasów.

skomentuj

1

0

~Kuba Krzyżak 89.77.202.*

(14 lat temu) 4 grudnia 2011 o 13:41

jedyna "gimnastyka" to stretching po zajeciach. Jesli instruktor w trakcie jazdy wymysla jakies akrobacje to zmien go. Spinning to jazda na rowerze i niech tak zostanie! :) na yt widzialem filmy ze ludzi jedna noga na stojaca pedaluja albo robia pompki...dramat

skomentuj

2

1

~Aj 81.190.100.*

(14 lat temu) 4 grudnia 2011 o 14:17

Własnie o tym mówię, jakies wykręcanie tułowia czy inne pierdoły :)
Okej, to teraz się zebrać w sobie i ich na zajęcia :)

skomentuj

1

0

~Aj 81.190.100.*

(14 lat temu) 5 grudnia 2011 o 14:48

A orientujesz się może, albo ktoś inny, jak wygląda sprawa za płciami na zajęciach? Poszedłbym może dzisiaj do Małgosi ale nie chce trafić na same Panie :)

skomentuj

1

0