Re: STARAJĄCE SIĘ LVI
Emenems źle mnie zrozumiałaś. Żeby temperatura była wiarygodna musisz przez 3 godz odpoczywac leżąc. Ale w pracy nie możesz jej mierzyc, bo mierzy się ją jeszcze przed wstaniem z łóżka (jeśli...
rozwiń
Emenems źle mnie zrozumiałaś. Żeby temperatura była wiarygodna musisz przez 3 godz odpoczywac leżąc. Ale w pracy nie możesz jej mierzyc, bo mierzy się ją jeszcze przed wstaniem z łóżka (jeśli jesteś aktywna temperatura może co chwila się zmieniac). Musisz trzymac termometr w szafce nocnej albo pod poduszką :) Tylko, żeby temperatura "że tak powiem nie była sfałszowana" musisz co najmniej 3 godz spac, bo wtedy jesteś wystarczająco wypoczęta. Teraz rozumiesz czy mam coś jeszcze wytłumaczyc? Może piszę to za mało zrozumiale, ale napewno inne forumki mi pomogą wszystko Tobie wyjaśnic. No i musisz pamiętac, aby temperaturę mierzyc w danym cyklu zawsze o tej samej godzinie.
zobacz wątek
