A tutaj rozwiń
A tutaj https://fitrepublic.pl/zakwasy-po-treningu-co-oznaczaja-i-co-z-nimi-zrobic/ już zaglądaliście? Macie tam wszystko dokładnie wytłumaczone. Przede wszystkim dowiecie się co oznaczają zakwasy i oczywiście co z nimi zrobić. Uważam, że taka wiedza może okazać się naprawdę niezwykle praktyczna i pomocna, ponieważ można pozbyć się problemu.
zobacz wątek
